Mary Kubica "Gera mergaitė"

June 19, 2015, 2:19 am

Kone kiekvieną dieną tiek Lietuvoje, tiek užsienyje klausantis žinių galime išgirsti apie įvairiausius žmonių pagrobimus, dingimus, jų ieškojimus ištisus metus.. Tikriausiai ir tau ne kartą teko girdėti istorijas, kaip dingę žmonės atsiranda tik po daugybės metų, kuomet nei artimieji, nei niekas to nebesitiki.. Žmonių dingimo priežasčių yra išties daug ir kuo toliau, tuo labiau tai darosi opesnė problema. Visai neseniai Lietuvos knygynuose pasirodė Mary Kubicos knyga "Gera mergaitė", pasakojanti jaunos merginos pagrobimo istoriją, kurią ir noriu šįkart jums rekomenduoti.

APIE AUTORĘ

Psichologinis trileris "Gera mergaitė" - tai Mary Kubicos debiutas. Ir ne bet koks, o sulaukęs išties didelio pasisekimo ir jau lyginamas su kūriniu "Dingusi". Mary Kubica - jauna moteris, šiuo metu gyvenanti JAV, Čikagoje kartu su savo mylima šeima - vyru ir dviem vaikais. Autorė yra baigusi Amerikos literatūros ir istorijos bakalauro studijas Majamio universitete Oksforde. Be to, jog Mary itin mėgsta rašyti ir kurti, ji dievina fotografiją, mėgsta fiksuoti gražius kadrus, laisvu laiku sukasi savo darže ir domisi sodininkyste bei labai myli gyvūnus ir rūpinasi jais vietinėje prieglaudoje. Apie itin pasisekusią savo debiutinę knygą, Mary kalba kukliai. Ji teigia, jog iš pradžių daug apie tai galvojo, netgi šiek tiek baiminosi, bet kuomet knyga buvo išleista ir prasidėjo susitikimai su skaitytojais, kelionės, ją aplankė nuostabūs jausmai ir emocijos.

SIUŽETAS

Pagrindinė knygos herojė - jauna mergina Mija, dirbanti dailės mokytoja alternatyvioje miesto mokykloje. Iš pirmo žvilgsnio ji subtili, savarankiška moteris, tačiau iš kito - kiek naivi ir greitai palūžtanti. Mija augo turtingoje, garsaus teisėjo, iš pažiūros tiesiog tobuloje šeimoje. Tačiau pati tuo niekada nesidžiaugė ir vienintelė savo šeimoje buvo balta varna. Užuot sekusi tėvo pėdomis, ji dirba paprasta mokytoja, su savo šeima beveik nebendrauja ir rodos, nesijaučia itin laiminga. O argi taip turėtų jaustis turtingų tėvų vaikai? Būtent šis kūrinys ir parodo, kad net ir "tobuloje"šeimoje nėra taip, kaip mums gali atrodyti.

Vieną vakarą Mija susitaria susitikti bare su savo vaikinu Džeisonu. Santykiai su juo niekad nebuvo idealūs ar daug žadantys, o kai šis nepasirodo bare, Mija supranta, kad viskas baigta. Merginą apima liūdesys, neviltis ir ... pažintis su nepažįstamuoju, paslaptinguoju Kolinu Tečeriu, Mijai prisistatančiu Oveno vardu. Nuo kelių žodžių, Mijos ir Kolino pokalbiai pasisuka iki asmeniškų ir neasmeniškų dalykų bei vaikino pasiūlymo vykti pas jį į butą. Mija sutinka - juk jis buvo pirmasis, pakėlęs jai nuotaiką po vaikino apgavystės, o be visa to, puikiai tinkantis vienos nakties nuotykiui. Tačiau tuo metu mergina nė nenutuokia, kad pražengusi buto slenkstį, ji padaro kone didžiausią savo gyvenimo klaidą. Kolino užduotis - pagrobti Miją ir perduoti užsakovui Dalmarui. Iš pradžių viskas klostosi kuo puikiausiai ir rodos, visai nesunkiai, tačiau netikėtai Kolino planas pakrypsta visiškai kita linkme. Judviejų pėdsakais leidžiasi policija, detektyvas Geibas Hofmanas, ponia Denet ir visi kiti, nė nenutuokiantys kas galėjo įvykti, bet žinantys, jog jie žūtbūt privalo išgelbėti Miją.

YPATUMAI

Knyga "Gera mergaitė" puikiai tiks ir patiks visiems skaitytojams, kuriems knygose reikia nuolatinio veiksmo ir įtampos. Šiame kūrinyje būtent taip ir yra - veiksmas ir įtampa pradėjo virti jau nuo pirmo skyriaus. Skaitant būdavo akimirkų, kai tiesiogine to žodžio prasme, užgniauždavo kvapą. Atrodo, taip įsijauti į įvykius, kad net nustoji kvėpuoti. Knyga nėra "sunki" ar verčianti daug mąstyti, galvoti, kaip čia kas įvyko.. Man tai nutiko tik pirmuose skyriuose, kol dar nebuvau perpratusi šio kūrinio formos. O forma išties įdomi ir tiesą sakant, tai buvo pirmas mano perskaitytas kūrinys, parašytas tokiu įdomiu būdu. Mane labai nustebino tai, kad pagrindinė knygos herojė Mija, šios istorijos pati beveik nepasakojo. Ji prabilo tik knygos gale, epilogo skyriuje. Visą istoriją pasakojo trys veikėjai - Mijos mama Eva Denet, detektyvas Geibas Hofmanas ir pagrobėjas Kolinas Tečeris. Visi knygos skyriai buvo suskirstyti į "prieš" ir "po", o tiksliau tariant - į praeitį ir ateitį. Iš pradžių buvo kiek keista skaityti knygą tokia forma, bet paskui man tai labai patiko. Galėjau palyginti veikėjų jausmus ir emocijas skirtinguose laikuose, lengviau suprasti istoriją. Aš labai mėgstu knygas, kurių pabaigoje galiu pagalvoti: "Vau!". Šis kūrinys tuo labai pasižymėjo - pabaiga buvo išties nustebinusi ir visai ne tokia, kokios tikėjausi. Gerąją prasme, žinoma.

VERDIKTAS
Šiai knygai galiu skirti didelį dešimtuką ir dar su pliusu! Jau seniai skaičiau tokį kūrinį, kurio istorija taip mane sužavėtų, taip įtrauktų į savo pasakojimą ir būtų ilgai nepamirštama. Kūrinio istorija, kuri iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti labai banali, turi gilią prasmę ir yra pamokanti. Pamokanti to, jog kiekvieną akimirką, kiekvieną dieną reikia vertinti tai, ką turi, nes niekada negali žinoti, kas nutiks rytoj.. Istorija verta dešimt balų, knyga skaitosi lengvai, nesunkiai, yra greitai perskaitoma, įtraukianti - kas dar gali būti geriau? Visiems, kurie ieško knygos vasaros skaitymams, labai rekomenduoju šį Mary Kubicos psichologinį trilerį "Gera mergaitė", kurį perskaičius, bus labai sunku užversti ir padėti į lentyną. Norėsite dar ir dar...

Taigi o ką šiuo metu skaitote ir norite rekomenduoti jūs? Galbūt ir jums teko skaityti mano aptartą kūrinį? Jei taip, pasidalinkite savo įspūdžiais su kitais mūsų skaitytojais!

↧

Žurnalistikos studijos

June 19, 2015, 12:48 pm

≫ Next: SPA namuose

≪ Previous: Mary Kubica "Gera mergaitė"

Šiandieniniame XXI amžiuje kiekvienas žmogus lengvai pasiekia įvairią, svarbią informaciją - mes galime naudotis internetu, skaityti laikraščius, žiūrėti televizorių ar klausytis radijo. Visas įvykių apžvalgas mums, paprastiems mirtingiesiems, paruošia ir pateikia visur lakstantys, visur bėgantys ir viską spėjantys žurnalistai.

ŽURNALISTIKA

Žurnalistais vadinami žmonės, kurie renka tam tikrą informaciją, ją apdoroja, paruošia ir pateikia skaitytojams, žiūrovams, klausytojams. Pagrindinis jų tikslas - dalintis aktualia, tinkama informacine medžiaga su visuomene.

Žurnalistu galima dirbti ir nebaigus jokių studijų, bet tam tikros specialybės pagrindai visuomet praverčia darbe, todėl specialistai rekomenduoja baigti žurnalistikos studijas.

KAIP ĮSTOTI?

Kaip ir visose specialybėse, taip ir norint įstoti į žurnalistiką reikalingi tam tikri dalykai, pagal kuriuos bus sudaromas stojančiojo žmogaus konkursinis balas. Nuotraukoje galite matyti Vilniaus Universiteto konkursinio balo sandarą. Kuo didesnis jūsų konkursinis balas, tuo didesnė tikimybė įstoti į norimą specialybę. KB sudaro tam tikri dalykai.

Norint įstoti į VU žurnalistiką, jums reikia išlaikyti lietuvių kalbos valstybinį egzaminą, kuris sudaro net 40 % jūsų konkursinio balo. Taip pat reikalingos informacinės technologijos (20%). Čia jūs galite rinktis - galite laikyti egzaminą arba konkursinio balo sandarai galite pasirinkti savo informacinių technologijų metinį pažymį. Trečioji skiltis labai plati, todėl būsimas studentas gali rinktis geografijos, užsienio kalbos, matematikos arba kažkurio iš menų egzamino įvertinimą arba kažkurio iš šių dalykų metinį pažymį. Tai vėl gi sudarys 20 % jūsų konkursinio balo. Paskutiniai 20 % priklausys nuo istorijos egzamino. SVARBU - istorijos dalyko metinis pažymys netinka. Norint įstoti į žurnalistiką, privalu išlaikyti valstybinį istorijos egzaminą.

VU konkursinio balo sudarymas

Taip pat visi, norintys įstoti į žurnalistiką VU, privalo išlaikyti kūrybinio konkurso įskaitą. Ją sudaro dvi dalys - testas ir rašinys. Jos metu patikrinamos būsimo studento žinios apie aktualijas arba apie tam tikrą temą. Kiekvienais metais būna vis skirtingos temos, pvz. šiais metais VU skelbia :

2015 m. Žurnalistikos kūrybinio konkurso tematika:

Vidaus ir užsienio politika žiniasklaidoje;
Ūkis: ekonomikos naujienų reikšmė, svarba, įtaka XXI amžiaus Lietuvoje.

Stojamieji vyksta dvi dienas. Pirmąją dieną - pirmoji tema, antrąją - antroji. Nuo to, kurią dieną eisi laikyti stojamojo ir kokia tema tą dieną bus, priklausys testo klausimai ir rašinio temos. Visi laiko testą, vėliau, nepaisant kaip jis sekėsi, visi keliauja rašyti rašinio. Rašinio žanras ir apimtis visai nesvarbūs, paliekama pilna laisvė būsimam studentui - gali rašyti kaip nori. Jei neišlaikai kūrybinio konkurso įskaitos, toliau nebegali dalyvauti stojimuose.

Beje, pateikus savo darbų publikacijas, stojantysis gauna papildomų balų (štai kodėl TD yra puiki mokykla - ateik pas mus, tobulėk, dirbk tol, kol tavo straipsnį išspausdins žurnalas ,,Justė'' ir vėliau tai pateik kaip savo darbų publikaciją. Papildomi balai tikrai pravers stojant į žurnalistiką).

KUR STUDIJUOTI?

Pagrindinis ir turbūt pats populiariausias universitetas Lietuvoje, siūlantis žurnalistikos studijas yra Vilniaus Universitetas.

Taip pat žurnalistikos studijas siūlo Klaipėdos Universitetas. Dar viena alternatyva - Vytauto Didžiojo Universitetas, kuriame galima baigti viešosios komunikacijos programą ir dirbti žurnalistu.

Bakalauro studijos trunka 4 metus.

Vis gi, rašydama šį straipsnį kalbinau VU žurnalistus, todėl visa žemiau pateikta informacija bus apie Vilniaus Universitetą.

Į KĄ ATKREIPTI DĖMESĮ JAU DABAR?
Visi mokykloje išmokti ir sužinoti dalykai bus tikrai naudingi žurnalistui ateityje. Juk šios srities specialistai ir yra tokie - viską žinantys, viską išmanantys. Be abejo, pirmenybę reiktų teikti tiems dalykams, kurie bus reikalingi sudarant tavo konkursinį balą (apie tai jau kalbėjau aukščiau), nes be jų tau nepavyks įstoti.

Būsimam studentui labai naudinga tekstų rašymo, kūrimo, fotografavimo patirtis, taip pat darbas komandoje. Privalumas - puikios politinės ir istorinės žinios. Turbūt net nereikia minėti, jog taisyklinga kalba tiek kalbant, tiek rašant yra būtina. Taip pat studijose padeda ir papildomos veiklos, kuriomis buvo užsiimta mokyklos laikais. Verta užsiimti tuo, kas labiausiai patinka, nes žurnalistas iš savo hobio taip pat gali užsidirbti. Įsigilinimas į vieną sritį ateity gali atnešti pelno ir padėti karjeroje, pvz. šokti mėgstanti panelė gali būti kultūros žurnaliste ir rašyti apie meną. Jei mokykloje yra kokie nors jaunųjų žurnalistų, literatų, fotografų, debatų ar panašūs būreliai, tikrai vertėtų pasidomėti jų veikla ir prisijungti, nes tai tikrai bus naudinga.

Būtina skirti laiko skaitymui. Literatūros skaitymas daro nematomą įtaką žodynui. Neskaitant jis negali turtėti, bus sunkiau rašyti, kai vartoji tuos pačius žodžius ir tas ratas nesiplečia. Gerai parinktas žodis žurnalistikoje yra labai svarbu. Taip pat filmų, žinių žiūrėjimas irgi tik praplės būsimo žurnalisto akiratį, todėl į tai nevertėtų numoti ranka. Būtina sekti pasaulio ir Lietuvos naujienas.

Žurnalistui vertėtų mokytis kalbas, kuo daugiau jų - tuo geriau, jos yra tik privalumas. Didžioji dalis žurnalisto darbo, nesvarbu spaudoje, internete ar televizijoje yra susieta su šaltinių skaitymu ir vertimu, informacijos pritaikymu. Kiekviena kalba platina šaltinių ratą, su kuriais gali dirbti. Reziumė - svarbiausia kiekvieną dieną vis labiau plėsti savo akiratį ir nenustoti tobulėti.

REIKALINGOS, NAUDINGOS SAVYBĖS

Žmogus, norintis tapti žurnalistu, turi turėti daug drąsos (nors, vėlgi - yra įvairių sričių žurnalistų. Jei tu pasirinksi ramesnę sritį, ypatinga drąsa nėra būtina. Su šaltiniais kontaktuoti jos daug nereikia, svarbiausia yra išmanyti savo sritį, pasirengti kiekvienam interviu.), kritinį mastymą, mokėjimą profesionaliai gauti reikiamą informaciją, nemenką žinių bagažą – reikia domėtis viskuo, skaityti naujienas, neapsiriboti tik viena siaura sritimi. Be proto svarbus smalsumas ir noras tobulėti, darbštumas, lankstumas. Taip pat reikia kuo nors išsiskirti iš kitų. Unikalumas yra labai svarbus žiauriame žiniasklaidos versle, kai jaučiama stipri konkurencija. Dar labai svarbu mokėti atsiblokuoti nuo negatyvumo, sklindančio iš žmonių ir aplinkos. Reikia suvokti, jog ne viskas visada pasiseka, todėl būsimas žurnalistas turi sugebėti greitai pamiršti tai, kas nepasisekė, nes viskas tikrai nebus rožėmis klota. Sunkiose situacijose gali padėti tik šaltas protas, stiprūs nervai ir tinkamas reagavimas į susiklosčiusias aplinkybes. Žmonės dažnai nenori bendrauti, būna nusiteikę priešiškai, todėl svarbu nekreipti į tai dėmesio ir nepasiduoti stresui.

STUDIJOS
Žurnalistikos studijas mano kalbinti studentai apibūdino kaip įdomias, spalvingas, reikalaujančias daug darbo, laiko, bet tikrai nenuobodžias. Studentai lanko tokias bendras paskaitas kaip literatūra, filosofija, istorija, derybų menas, psichologija, sociologija, estetika, filologija, politika, reklamair pan. Mokomasi ir tiesiogiai su žurnalisto darbu susijusių dalykų - kaip elgtis prieš kamerą, kaip montuoti video ir audio medžiagą, kaip taisyklingai imti interviu. Į programą įeina lietuvių kalbos taisyklių nagrinėjimas, kalbos kultūra, kirčiavimas, tartis, žiniasklaidos istorija, modeliai, kitų šalių formatai ir pan. Taip pat spaudos, televizijos ir radijo pagrindai. Studentai supažindinami su žurnalistikos žanrais, įstatymais. Tenka mokytis ir ekonomikos, skaityti antikinę literatūrą.

Rengiami praktiniai užsiėmimai, studentai ruošia reportažus, rašo rašinius. Bene įdomiausias dalykas yra kūrybinis rašymas, kurio metu bandoma atrasti įdomesnį rašymo stilių ir tai padaryti nėra lengva, bet būtina geram rašytojui. Studentai redakcijose rengia leidinius, rašo rašto darbus, kuriuose analizuoja pasirinktą regioninį laikraštį.

Studijų savaitė nėra labai perkrauta, tačiau daugiau darbo lieka savarankiškai – skaityti, analizuoti publikacijas ir rengti įvairius pristatymus tenka dažnai.

Didelis žurnalistikos studijų išskirtinumas yra toks, kad jau studijų metu orientuojamasi į darbo rinką : jau po pirmo kurso studentai turi atlikti praktiką rajoninėje ar regioninėje spaudoje. Gali atrodyti, kad jau viską žinai ir nori dirbti ,,Delfi'', bet miestelių spaudoje galima išmokti daug dalykų ir pradžiai tai yra puiki patirtis. Antrame kurse studentai specializuojasi - pasirenka tai, kas artimiausia jų širdžiai (radijas, televizija, spauda). Tad po antro ir trečio kurso studentai atlieka praktiką bet kokioje nacionalinėje žiniasklaidos priemonėje. Tai įdomiausia patiems studentams - per praktiką pajaučiama, ką reiškia būti žurnalistu. Tavo tekstai yra publikuojami, rodomi reportažai, tu kalbi tiesioginiame eteryje.

Įprasta, jog po praktikų dauguma studentų lieka dirbti toje vietoje, kur atliko praktiką, tad trečiame kurse beveik visi studentai jau turi darbus.

PRIVALUMAI IR TRŪKUMAI

VU suteikia visas galimybes praktikuotis. Greitai supranti, koks darbas tavęs laukia. Šis universitetas ragina studentus tobulėti, augti kaip žurnalistams. Studentams patinka dėstytojai, atmosfera, diskusijos, privaloma literatūra. Studijose būsimi žurnalistai yra kviečiami diskutuoti su dėstytojais, reikšti savo nuomonę. Profesionalūs dėstytojai pasiruošę patarti, pagelbėti, kai tik iškyla kokių nors su studijomis susijusių sunkumų. Žurnalistikos studijos praplečia paprasto žmogaus akiratį, jis įgyja daug įvairių sričių žinių.

Kaip ir visose studijose, taip ir žurnalistikoje ne visiems studentams pavyksta susidoroti su užduodamu krūviu, kadangi studentai gauna daug tiek teorinių, tiek praktinių užduočių. Turi stengtis, jei nori gauti gerą pažymį. Jei pasirinksi VU, tavęs lauks nenuobodūs, bet pilni darbo studijų metai.

PERSPEKTYVOS

Galime galvoti, jog gyvenimas yra rožėmis klotas, žurnalisto profesija - pati geriausia, uždarbis didelis, darbas visuomet malonus ir teikiantis geras emocijas, bet realybė yra šiek tiek kitokia. Paprastai žurnalistai uždirba nedaug, o darbas yra sunkus. Jis dažnai neturi konkrečių darbo valandų, yra keliantis stresą, nes visa atsakomybė krenta ant tavęs, žurnalistikoje tavo darbas yra matomas viešai. Norint gerai įsitvirtinti žurnalistikos rinkoje, dažnai prireikia sėkmės, atsiradimo tinkamoje vietoje ir tinkamu laiku.

Praktikų metu turi visas galimybes įrodyti, kad esi vertas pasilikti. Niekas nelaukia tavęs išskėstomis rankomis, todėl viskas priklauso nuo tavo darbo ir tavo požiūrio į šį darbą. Darbdaviui nesvarbu, kaip tu mokaisi universitete, svarbiausia tavo reportažai ir straipsniai. Reikia būti pasirengus ilgai ir sunkiai stengtis, kad gautum nuolatinį darbą. Taip yra visur. Pasaulyje paklausa yra nemaža, bet čia kaip niekur kitur susiduriama su kalbos barjeru. Viena yra dirbti bet kokį darbą svečioje šalyje, kita - rašyti svetima kalba. Norint tai daryti, reikia būti gerai įvaldžius svetimą kalbą.

Žurnalisto darbas nepasibaigia tik užvėrus jo duris. Jis privalo domėtis įvykiais visą parą, visą savaitę, visą mėnesį, visus metus – ir taip iki gyvenimo galo. Pačios žurnalistų darbo perspektyvos yra miglotos. Konkurencija didelė. Studijuojančių daug, darbo vietų mažai. Būtų naivu tikėtis, kad žiniasklaidos grandai labai lengvai ir noriai užleis savo vietas jaunimui. Svarbiausia pasirinkti kryptį, kuria keliausi, nes tik taip gali tapti profesionalu. Studentai siūlo rinktis ekonomiką, politiką ar kokią kitą sritį, kuri domina, pabaigti studijas ir tada studijuoti žurnalistiką, nes tuomet galite būti konkrečios srities, kurioje nusimanote, žurnalistas. Tokiu atveju jūsų padėtis darbo rinkoje būtų geresnė

TAI VERTA AR NEVERTA?
Visos studijos yra įdomios ir naudingos, jeigu esi tinkamai joms pasiruošęs. Rinkis žurnalistikos studijas, jeigu tikrai to nori, nes tai reikalauja labai daug motyvacijos. Rinkis šią specialybę, jeigu esi pasiruošęs daug ir smarkiai dirbti, klysti ir vėl taisytis, ir taip daug kartų. Tai bus įdomios studijos, jeigu tave vilioja žiniasklaidos virtuvė. Būdamas žurnalistu sužinosi labai daug įvairių dalykų, susipažinsi su daug įdomių žmonių, užmegsi naujas pažintis, kurios bus naudingos ateityje.

Apmąstyk, ar tai tikrai, ko tu nori, nes įsitvirtinimas darbo rinkoje, kaip ir minėjau, reikalauja pastangų. Dažnai sunku gauti darbą ten, kur nori, o ir atlyginimai nebūna patys didžiausi. Didelių pinigų greitai šioje srityje uždirbti nepavyks, bet su laiku, jeigu būsi geras žurnalistas, gali gauti orų atlyginimą. Tik iki jo tiesiog reiks rimtai pasistengti. Bet jeigu būsi įdomus, unikalus, tave greitai pastebės ir įvertins, todėl viskas priklauso nuo tavęs ir tavo pastangų.

Svarbu, jog tau patiktų dinamiškas darbas, nes žurnalisto kasdienybė būtent tokia ir yra - tau nereikia sėdėti ofise būtent nuo aštuonių iki penkių, tu visuomet esi įvykių sūkuryje, esi priverstas domėtis aplinka ir pasaulyje, Lietuvoje vykstančiais reiškiniais. Žurnalistai neturi raudonai kalendoriuje pažymėtų dienų - kartais tenka dirbti ir savaitgaliais, ir švenčių dienomis. Bet jei tau tai patinka, jei toks darbas tau teiktų malonumą, tuomet rinktis žurnalistikos studijas.

Ką jūs manote apie šią specialybę?

Gal kada nors svajojote tapti žurnalistu? O gal tai yra dabartinė Jūsų svajonė?

↧

SPA namuose

June 20, 2015, 9:06 am

≫ Next: Sienos, dešimtmečius kėlusios skausmą, likimas

≪ Previous: Žurnalistikos studijos

Mes visos norime atrodyti gražiai, bet tikrai ne visos turime tiek pinigų, kad galėtumėme lankytis prabangiuose grožio salonuose ar SPA. Tačiau mes tikrai save galime pasilepinti bei gražiai atrodyti ir namuose, taip sutaupysime daaaaaug laiko bei pinigų. Tad ar pasiruošusi šiandien smagiai praleisti laiką ir atgaivinti odą, plaukus, nagus bei lūpas?

V E I D O O D A

• Pasidaryk garų vonelę. Pasiimk didelį dubenį ir pripilk į jį verdančio vandens. Tuomet įdėk kelis šaukštus vaistažolių (mėtų, petražolių ir pan.) arba įlašink kelis šaukštelius eterinio aliejaus. Tada tiesiog galvą apdenk rankšluosčiu, palink virš vonelės ir būk tiek laiko, kiek reikia, o tai priklauso nuo tavo veido odos tipo (sausai - 3 minutės, riebiai - 5 minutės, riebiai - 8-10.). Po to veidą nuplauk po šiltu vandeniu ir patepk kremu.

• Nušveisk veido odą. Tam tau reikės tik rudojo cukraus bei medaus. Ingredientus sumaišyk ir tepk ant veido, nepamiršk įtrinti. Tuomet palaikyk kelias minutes ir veidą nuplauk su šiltu vandeniu. Taip atsikratysi odos šerpetojamo, odos spalva taps gražesnė.

• Pasidaryk veido kaukę. Jai tau reikės tik poros ingredientų - tai kiaušinio baltymo ir pusės citrinos sulčių. Tuomet tiesiog išplak baltymą, į jį išspausk citrinos sultis ir gautą masę tepk ant veido. Pabūk su kauke 10 minučių ir nuplauk po šiltu vandeniu. Tai - valomoji veido kaukė, tad ją darydama reguliariai turi galimybę atsikratyti spuogų.

K Ū N A S

• Pasižadėk, kad šiandien išgersi du litrus vandens. Jei to nedarai paprastai, bent padaryk tai šiandien. Geriant pakankamai vandens, kūnas atrodo ir yra daug sveikesnis bei gražesnis.

• Pasportuok. Dabar - vasara, orai gražūs, tad gali rinktis iš begalės sporto šakų. Jei nežinai ar vis nenusprendi, kaip nori sportuoti, įkvėpimo gali ieškotis šiose idėjose. Taip pat kartu gali pasiimti draugę - galbūt abi nuspręsite ir toliau kartu gražinti figūras?

• Pasidaryk vaisių salotas. Taip tapsi energingesnė, tavo kūnas apsirūpins reikiamomis medžiagomis, net pagerės nuotaika. Taigi, tiesiog pasiimk visus vaisius, kuriuos randi šaldytuve ir supjaustyk. Tuomet viską sudėk į dubenėlį, išmaišyk viską su jogurtu su vaisiais ir... skanaus!

• Nušveisk odą. Ant rudojo cukraus užpilk kokosų aliejaus, viską sumaišyk. Taip pat gali įlašinti ir kelis lašus eterinio aliejaus. Su tokiu šveitikliu ištepk odą, taipogi nepamiršk įtrinti. Palaikyk kelias minutes ir nuplauk su šiltu vandeniu. Nušveistą kūno odą nepamiršk palepinti kremu.

P L A U K A I

• Palepink plaukus aliejumi. Aliejai itin gerina plaukų būklę, jie tampa labiau spindintys, gražesni, sveikesni. Jei nežinai, koks aliejus tau tiktų labiausiai, gali išsirinkti iš šių aliejų.

• Pasidaryk plaukų kaukę. Kaukė plaukams - tai dar vienas dalykas, kuriuo privalai retkarčiais palepinti plaukus. Ji taip pat gerina plaukų būklę, plaukai tampa gražesni. Tik itin svarbu, kad pasirinktum sau tinkančią kaukę. Tačiau, pavyzdžiui, kiaušinis tinka visų tipų plaukams. Tik, jei tavo plaukai sausi, naudok ne visą kiaušinį, o trynį. Jei plaukai linkę riebaluotis - baltymą. O jei tau pasisekė ir tavo plaukai nei riebūs, nei sausi - naudok jį visą. Kiaušiniu įtepk plaukus, palaikyk 15 minučių ir nuplauk.

• Šukuok. Ar žinai, kad šukuojant plaukus, suaktyvinama kraujotaka, o tai lemia, kad plaukai augtų greičiau, kad jie būtų gražesni? Tad šiandien pamasažuok arba pašukuok plaukus, esančius prie galvos. Atliekant tai reguliariai, pastebėsi, kad plaukų išvaizda tave džiugina labiau, nei kada nors anksčiau!

N A G A I

• Nagų vonelė. Tau tereikia 100 ml vandens, 100 gramų medaus bei citrinos. Tiesiog užvirk vandenį, ištirpink į jį medų bei išspausk citrinos sultis. Palauk, kol vonelė šiek tiek atvės ir 15 minučių palaikyk joje nagus. Kita, taip pat labai paprasta bei naudinga vonelė, yra su druska. Taigi, tiesiog pasiimk dubenėlį, į jį įpilk karštą vandenį, įberk kelis šaukštus druskos. Tuomet palauk, kol vanduo truputį atvės ir palaikyk 15 minučių jame nagus. Jei nori stipresnių, tvirtesnių nagų, voneles tau reiktų daryti reguliariai.

• Ištepk pėdas bei rankas specialiu kremu. Tikriausiai ne naujiena, kad kremai ne tik padeda odai, bet ir stiprina nagus. Tad bent retkarčiais tikrai turėtum tai padaryti.

• Manikiūras bei pedikiūras. Gražūs nagai - lyg mūsų vizitinė kortelė, kuri daug ką pasako ir apie mus pačias. O visos žinome, kad gražus, tvarkingas manikiūras ar pedikiūras tikrai puošia kiekvieną. Tad padaryk nagams gražią formą, o kelis patarimus, kaip pasidaryti nuostabų manikiūrą, gali rasti čia.

L Ū P O S

• Šveitimas. Kad lūpos būtų minkštos, švelnios, gražios bei nešerpetotų, privalai jas reguliariai nušveisti. Tiesiog pasiimk paprastą dantų šepetuką ir juo švelniai masažuok lūpas.

• Kaukė. Taip, net ir lūpoms kartais reikia kaukės! Paprasčiausiai reikės tik paprasto, skysto medaus. Jį užtepk ant lūpų, palaikyk 10-15 minučių ir nuplauk arba nulaižyk. Jei nori geresnio poveikio, gali prie ingredientų sąrašo prirašyti kelis lašus augalinio aliejaus.

• Pratimai. Ne visos mes gimėme su putliomis, didelėmis bei stangriomis lūpomis. Tačiau net ir tai lūpų pratimų pagalba galima pakeisti. Atlik šiuos pratimus reguliariai ir pamatysi, kaip ne tik keičiasi forma, tačiau ir spalva, jos tampa minkštesnės, gražesnės, įspūdingesnės.

• Lūpų balzamas. Prieš einant miegoti, lūpas patepk mėgstamiausiu balzamu, kuris puikiai jas drėkina bei maitina. Ryte jos bus švelnesnės.

Taigi, dabar veido oda lygesnė bei gražesnė, kūnas sveikesnis, plaukai labiau išpuoselėti bei spindintys, nagai tvirtesni, sveikesni, tvarkingesni, o lūpos minkštesnės bei švelnesnės. Rezultatas nuėjus į grožio saloną ar SPA būtų toks pats, tik vienas skirtumas - sutaupei daug pinigų ir laiko!

↧

Sienos, dešimtmečius kėlusios skausmą, likimas

June 22, 2015, 1:52 am

≫ Next: Keli patarimai, padėsiantys tau draugaujant su vaikinu

≪ Previous: SPA namuose

Kiekvienas iš mūsų tikrai yra girdėjęs apie Berlyno sieną. Ji padalino miestą į komunizmo ir demokratijos puses. Žmonėms siena suteikė daugybę skausmo, ji išskyrė šeimas, sugriovė tūkstančius gyvenimų. Bet tai negalėjo tęstis amžinai, tad vieną dieną atėjo akimirka, kai valdžia nusprendė, kad gana... Ir viskas, sienos nebeliko. Kur ji dingo? Būtent į šį klausimą atsakymus sužinosite perskaitę straipsnį.

Sienos atsiradimo priežastys ir jos istorija

Po Antrojo Pasaulinio karas, kai buvo dalinama pralaimėjusi Vokietija, visa šalis buvo kaip pyragas supjaustyta į keturias dalis. Tų dalių valdymą pasidalino JAV, Didžioji Britanija, Prancūzija ir Sovietų Sąjunga. Taip pat buvo nuspręsta atskirai pasidalinti vieną iš svarbiausių Europos miestų - Berlyną. Nors jis pateko į sovietų valdžioje esančią teritoriją, pagal tam tikrą sutartį sostinė, kaip ir šalis, buvo padalinta į keturias dalis. Po poros metų demokratinės valstybės - JAV, Didžioji Britanija ir Prancūzija savo valdomas Vokietijos teritorijas suvienijo ir ten įkūrė Vokietijos Federacinę Respubliką, kurioje, kaip ir pats vienytojas, įsigalėjo demokratija. Atsakydama į tokius veiksmus, savo ruožtu Sovietų Sąjunga, savo valdomoje dalyje įsteigė Vokietijos Demokratinę Respubliką, kuri iš savo įkūrėjos perėmė komunizmą. Taip Berlynas tapo net dviejų valstybių sostine - iš Rytų Berlyno buvo valdoma komunistinė Vokietijos dalis, iš Vakarų - demokratinė.

Šaltojo karo metais ypatingas dėmesys buvo skiriamas Berlynui, nes tai buvo ir vienai, ir kitai pusei svarbus miestas. Dėl jo buvo kilusi milžiniška įtampa tarp Rytų ir Vakarų Vokietijų. Rytinė dalis, neapsikentusi gyventojų bėgimo į vakarinę dalį, nusprendė riboti sienos perėjimą. Taip 1961 metais abi dalys buvo atskirtos viena nuo kitos. Ne vieną dešimtmetį Šaltojo karo simboliu buvusi siena neleido be specialių leidimų patekti į Vakarų Berlyną, kol pasikeitus Sovietų Sąjungos valdžiai prasidėjo pokyčiai ir gyventojams buvo leista pereiti į kitą sienos pusę. Po to buvo nuspręsta, kad siena yra nebereikalinga ir prasidėjo sienos griovimo procesas, kuris suteikė viltį ne tik Vokietijai, bet ir visoms Sovietų Sąjungos valstybėms. Tai buvo artėjančios laisvės ženklas. Siena buvo nugriauta, Vokietija susivienijo ir nuo to laiko kuria bendrą istoriją. O kur dingo siena? Juk tokio svarbaus daikto tiesiog negalėjo sunaikinti. Dabar siena stovi įvairiuose pasaulio kampeliuose ir kiekvienas turistas gali pažvelgti į sieną, kuri tapo laisvės simboliu.

Vietos, kuriose galima išvysti po truputį Berlyno sienos

Turbūt aišku, kad itin daug sienos likučių yra Vokietijoje įvairiausiuose muziejuose, prie svarbių pastatų arba tiesiog ten, kur siena stovėjo ilgus dešimtmečius. Dabar, iš kadaise 156 kilometrų sienos, nepajudinti gabalai stovi tik keliose vietose. Ilgiausias iš jų tik 1.3 km. ilgio. Pagalvojus, kokio ilgio siena buvo anksčiau, šis skaičius įspūdžio nekelia. Kiti sienos fragmentai buvo parduodami aukcionuose arba padovanoti Vokietijos valdžios kitoms šalims, tad sienos dalis dabar galima pamatyti visame pasaulyje. Daugiausiai sienos fragmentų išsibarstė po Europą, Aziją ir Ameriką. Beveik visos sienos dalys stovi prie svarbių pastatų, tam, kad simbolizuotų laisvę, bet pasitaiko, kad, kai siena parduodama aukcione, naujieji savininkai sugalvoja originalių sienos pastatymo vietų. Tad kur gi dabar stovi garsioji siena?

Neabejotinai originaliausiai ir keisčiausiai sieną panaudojo amerikiečiai. Jie sumanė, kad siena puikiai derės Las Vegaso kazino, vyrų tualete. Pripažinkime, tokia mintis į galvą dažnam net nešautų. Bet kažkam iš ,,Main Sreet Station Casino'' pastato, buvusių savininkų tokia mintis ne tik šovė į galvą, bet jis sugebėjo ją ir įgyvendinti. Žinoma, į patalpas atsikėlusiam kazino toks sprendimas nepakenkė. Daugybė turistų plūsta į šį azartinių lošimų pastatą, vien tam, kad išvysti sienos fragmentą tokioje neįprastoje vietoje. Ir nors ji įkurdinta vyrų tualete, moterys norėdamos išvysti šią interjero detalę gali paprašyti apsaugos darbuotojų jas ten nuvesti, ir kai tualete nebūna nė gyvos dvasios, jų noras yra lengvai išpildomas.

Antras pagal ilgumą sienos fragmentas yra Los Andžele, juosiantis menų muziejų. Ši sienos dalis ten stūkso jau nuo 2009m., kuri čia pastatyta per 20 sienos nugriovimo metines. Sieną čia įkurdino ,,The Wende'' muziejus, kuriame viskas susiję su Šaltuoju karu. Vieta šalia menų muziejaus yra pasirinkta specialiai, nes muziejus yra rytų - vakarų gatvėje. O, kaip žinoma, Berlynas buvo padalintas į rytinę ir vakarinę dalis. Pastarosios pusės gyventojai sieną buvo išpuošę įvairiais piešiniais, bet fragmentai, stovintys Los Andžele, buvo nutapyti jau tada, kai juos pastatė dabartinėje vietoje.

Kai Usainas Boltas laimėjo 2009 metų Pasaulio Atletikos Čempionato 100 metrų rungtį, jam buvo padovanoti keli sienos fragmentai. Jis nusprendė juos pastatyti savo gimtojoje Jamaikoje. Šią ypatingą dovaną įteikė Berlyno meras, kuris nusprendė, kad siena turi būti nuspalvinta žaliai ir geltonai būtent Jamaikos garbei. Į šalį siena buvo gabenta laivu ir tai užtruko net 3 savaites. Dabar ji stovi Kingstono mieste, prie Jamaikos kariuomenės štabo.

Dažniausiai šią meno kūriniu tapusią sieną galime surasti didžiausiuose miestuose, bet Liuksemburgas pasielgė kitaip. Čia fragmentas pastatytas vos 2 tūkstančius gyventojų turinčiame Šengeno miestelyje. Ji čia pastatyta ne šiaip sau - taip norėta įamžinti poros Europos valstybių pasirašytą Europos sutartį. Tiesa, nuo kelių valstybių šis skaičius išaugo, dabar beveik visa Europa dėl Šengen sutarties gali lengviau keliauti.

Pietų Korėjos sostinėje Seule yra Berlyno aikštė, kurią puošia milžiniška mėlyna meška. Šalia meškos, kuri yra nacionalinis Vokietijos sostinės simbolis stūkso trys sienos fragmentai, išpuošti piešiniais dar tada, kai ji skyrė Berlyną. Ją Vokietija padovanojo kaip draugystės ženklą, tai pat norėdama, kad korėjiečiai siektų abiejų Korėjos pusiasalio valstybių susivienijimo. Taip perimdami pavyzdį iš Vokietijos, kuri tai pat kadaise buvo nedarni.

Faktai apie žymiąją sieną:

Visai netyčia buvo padaryta klaida, leidusi rytų berlyniečiams pereiti į kitą pusę. Vienas politikas, sakydamas kalbą pareiškė, kad rytų pusės gyventojai gali išvykti į užsienį. Prie pasienio posto tuoj pat susirinko žmonės, reikalaudami praleisti juos į kitą pusę. Minia didėjo, o pasieniečiai nežinojo ką daryti, mat jokio įsakymo praleisti gyventojus jie nebuvo gavę. Posto viršininko pavaduotojas tąnakt buvęs viršininku poste nežinodamas ką daryti pats priėmė sprendimą ir liepė atverti vartus. Gunteris Shabovskis tapo didvyriu, juk jis lėmė tai, kad siena galų gale buvo nebereikalinga ir nugriauta.
Iš tikrųjų tai buvo dvi sienos, ne viena. Tarp jų buvo tarpas, vadintas mirties stulpu. Jame buvo daugybė stebėjimo bokštų, kareiviais apsiginklavusiais ginklais, šunų ir spąstų.
138 žmonės žuvo, bandydami patekti į geresnį gyvenimą. Jie buvo nužudyti arba priversti tai padaryti patys.
5000 gyventojų sugebėjo padaryti neįmanomą dalyką ir pabėgti į Vakarų Berlyną. Jie tai padarė perlipdami beveik keturių metrų sieną, arba pralįsdami per apačią.
Vakariečiai savo pusę išpuošė grafitti ir piešiniais, o iš kitos pusės siena liko negražinta.
Vakarų Berlyno gyventojai naudojo sieną kaip šiukšliadėžę - jei jiems ko nors nereikėdavo, tą daiktą jie permesdavo per sieną.

Dabar Vokietija yra darni valstybė, o kadaise jų sostinė buvo padalinta aukšta siena. Ji varžė žmonių laisvę, bet juk tai negalėjo tęstis amžinai. Galų gale dori piliečiai pasiekė savo ir sienos nebeliko. Tai puikus pavyzdys, kad galima pasiekti savo tikslą, tik svarbiausia neprarasti vilties.

↧

Keli patarimai, padėsiantys tau draugaujant su vaikinu

June 23, 2015, 3:33 am

≫ Next: Išskirtinė rašytojų atranka!

≪ Previous: Sienos, dešimtmečius kėlusios skausmą, likimas

Vasara, šiluma ir meilė... Skraidai padebesiais ir viską matai gražiau negu yra iš tikrųjų. Norėtum, kad tai tęstųsi amžinai? Bijai, kad pasaka baigsis, o princas dings? Štai keletas patarimų, kurie padės pasakai nenutrūkti.

Užsiimkite bendra veikla

Nesvarbu, kas tai - ar kartu žiūrėsite futbolo varžybas, ar abu važinėsite dviračiais, ar kartu žaisite su žaidimų kompiuteriais, o gal abu lankysite tą patį būrelį. Bendra veikla suartina bei palieka daug malonių prisiminimų. Dar vienas pliusas - visada bus apie ką pasikalbėti.

Kartu išbandykite ką nors naujo

Tai galioja ir jau turint bendrą veiklą. Visada smagu išbandyti ką nors naujo, o jei dar ir su vaikinu - iš viso nuostabu! Ir nebijok, kad apsikvailinsi, juk jam ši veikla irgi bus nauja. Jei nuspręsite taip ir padaryti, tada tikrai išvysite vienas kitą kitoje šviesoje - žmonės elgiasi kitaip nei įprastai, kai atsidūrę nepažįstamose situacijose.

Parodyk, kad tu jo nepamiršai
Dabar vasara, tad tikėtina, kad jus trumpam gali išskirti atostogos - tu arba jis gali išvykti kur nors su tėvais, stovykla ar draugais. Tokiu atveju jo neužmiršk arba neapsimesk, kad tu apie jį negalvoji. Kartais paskambink ar parašyk, bet nepersistenk - vaikinai nemėgsta įkyruolių. Taip pat gali atsiųsti savo arba judviejų nuotrauką. Juk nenori, kad jis tave užmirštų!

Išvyka

Atostogos, šiltas oras, gera nuotaika... Pats metas jį kur nors išsitempti! Piknikas, žygis dviračiais ar pėsčiomis, diena prie jūros arba ežero, jūsų mėgstamos grupės koncertas arba krepšinio varžybos - tinka viskas! Žinoma, vertėtų atsižvelgti ne tik į tai, ar tau patinka, bet ir į tai, ar jam patiks. Juk nori būti gera ir neužmarši mergina?

Parodyk, kad tau patinka laikas praleistas su juo

Jei jau jis nepatingėjo kur nors tavęs išsivesti arba praleisti vakarą kaip tau patinka, tai ir tu nepatingėk padėkoti. Vaikinai ne dažnai primena tuos riterius ant baltų žirgų iš filmų, bet jei jis pamatęs reklamą atsiminė, kad tu norėjai nueiti į tą filmą ir tave nusivedė jo pažiūrėti ar, kad tu dievini lelijas, tad jas tau nupirko, vadinasi tu jam tikrai rūpi! Taigi, gal ne taip jau ir sunku būtų padėkoti ir pasakyti, kad jis nuostabus?

Padėk jam

Tu matematikė, o jam reikia gauti iš kontrolinio dešimtuką, kad jo vidurkis būtų aštuoni? Nejaugi taip sunku padėti savo vaikinui? Žinoma, iš karto nevaidink protingesnės ir viršesnės. Tiesiog paklausk ar nenorėtų ruoštis kontroliniui kartu. Aišku, jam gali netikti tavo mokymosi technika, bet kažką vis tiek išmoks. Ir neabejotinai, bus tau dėkingas.

Staigmena!

Jeigu kurį laiką nesimatėte, tada metas jį nustebinti! Vieną vakarą ateik pas jį su jo mėgstamu filmu arba maistu. Tu jį nustebinsi, pamaloninsi ir parodysi, kad žinai kas jam patinka. Iškarto nušausi du zuikius!

Nepamiršk komplimentų

Žinoma, tai turi būti nuoširdu, o ne meilikavimas. Vaikinai irgi mėgsta būti giriami. Taigi, jeigu tau patiko nauji vaikino marškinėliai arba jis padarė gerą darbą, nepalik džiaugsmo savyje - paglostyk jo ego! Tada jis irgi mielai pastebės ir pagirs tavo išvaizdos pokyčius ar pažangą kurioje nors srityje.

Tikiuosi, kad įgavai įkvėpimo ir žinių, kurias pritaikysi realybėje. Meilė nuostabus dalykas, suteikiantis mums sparnus, bet būna akimirkų, kai tie sparnai apsunksta ir negali pakilti. Tada reikia truputį pagudrauti ir viskas vėl bus gerai. Tad pabaigai linkiu jums saulės, laimės, meilės!

GABIJA B.

↧

Išskirtinė rašytojų atranka!

June 24, 2015, 4:04 am

≫ Next: Victoria Aveyard "Raudonoji karalienė"

≪ Previous: Keli patarimai, padėsiantys tau draugaujant su vaikinu

Birželis eina į pabaigą, beliko du vasaros mėnesiai, o tu grauži save, nes vis dar nieko naudingo nenuveikei? Kiekvieną dieną kartojasi ta pati rutina? Visą dieną praleidi prie kompiuterio naršydama feisbuke? Vadinasi, atsiradai tinkamu laiku, tinkamoje vietoje, nes turime tau puikų pasiūlymą! Prieš tavo akis - rašytojų atrankoje, kurioje sudalyvavusi turi galimybę tapti žinomiausio Lietuvoje portalo jaunimui rašytoja bei net ir sėdėdama prie kompiuterio praleisti vasarą naudingai!

Be visa to, ši atranka kiek išskirtinė - ji truks du mėnesius. Tai reiškia, jog visą vasarą galėsite dalyvauti atrankoje, siųsti savo straipsnius su atsakymais į klausimus. Jei tu mums patiksi, jau po kelių dienų gausi mūsų laišką su pakvietimu prisijungti prie rašytojų komandos. Jei ne - stengsimės tau padėti išsitaisyti klaidas, tobulėti, pažersime naudingų patarimų ir galbūt po kelių savaičių ir vėl norėsi pabandyti laimę?

KODĖL VERTA DALYVAUTI?

Kiekviena buvusi/esanti "Teenage Dreams" rašytoja galėtų patvirtinti nepaginčijamą faktą - rašymas šiame portale yra galimybė įgyti daugybę naudingos patirties, praversiančios tolimesniame gyvenime. Visų pirma, prieš mūsų akis - dar du vasaros mėnesiai. Vasaros laukia kiekviena, tačiau neretai jai atėjus, kyla klausimas "ką veikti?". Taigi tai viena iš daugelio priežasčių, kodėl verta sudalyvauti rašytojų atrankoje. Patekusi į mūsų komandą, daugiau šio klausimo sau neužduosi, nes "TD" yra puiki galimybė naudingai praleisti laisvalaikį. Kiekviena mūsų komandos rašytoja, rašydama portale sulig kiekvienu straipsniu tobulėja, nes aktyvūs komentatoriai suteikia daug patarimų tolimesniems darbams. "TD" - puiki vieta pradėti savo kaip rašytojos ar žurnalistės karjerą. Tu ne tik išmoksi puikiai rašyti straipsnius, bet ir galbūt galėsi išvysti savo darbus spaudoje? Kiekvieną mėnesį populiariausias paauglių žurnalas JUSTĖ spausdina geriausios mėnesio rašytojos straipsnį, o portalas www.grozioguru.lt suteikia progą talpinti rašytojų straipsnius grožio temomis. Mūsų komanda itin gausi, tad čia dar ir galėsi rasti draugų bei bendraminčių!

KO MES IEŠKOME?

Jaunimo portalas "Teenage Dreams" ieško talentingų, kūrybingų merginų, kurios sugeba puikiai rašyti straipsnius jaunimui aktualiomis temomis: grožis, sveikata, sportas, gyvenimas, patarimai, įdomybės.. Mes ieškome tokių žmonių, kurie turi daugybę idėjų straipsnių temoms, daug laisvo laiko, nori tobulėti ir kartu siekti geriausio rezultato. Rašymas portale toli gražu nėra vaikų žaidimai. Rašytojoms keliame gana griežtus reikalavimus, kurių kiekviena turi laikytis. Apie tai - apačioje!

REIKALAVIMAI

Pagrindinė ir pati griežčiausia taisyklė mūsų puslapyje - jokio kopijavimo. Rašant straipsnius naudotis internetu, knygomis ir kitais informacijos šaltiniais galima, tačiau kiekvienas žodis, kiekvienas sakinys turi būti perrašytas savo žodžiais.

Visus pranešimus į portalą privaloma rašyti lietuviškomis raidėmis, rišliai, nedarant daug gramatinių, skyrybos ir stiliaus klaidų.

Būtina turėti daug laisvo laiko. Per savaitę parašyti bent vieną straipsnį - privaloma. Egzaminai, įskaitos ir kiti svarbūs dalykai yra pateisinami, tačiau esant kitoms priežastimis ir nesant straipsniui, rašytoja yra pašalinama.

Rašytojos privalo būti draugiškos ir nuoširdžios. Mūsų skaitytojai neretai rašytojoms pateikia patarimų ir pastabų tolimesniems straipsniams, todėl mokėti gražiai priimti kritiką - privalumas.

Merginos, rašančios "TD" portale, privalo būti kupinos minčių ir idėjų straipsniams bei rubrikoms. Reikia rašyti jaunimui aktualiomis, įdomiomis ir svarbiausia - nebanaliomis temomis.

KAIP PATEKTI Į KOMANDĄ?

Rašytojų atranką, kaip ir visuomet, sudaro dvi būtinos dalys - klausimai ir straipsnis. Pirmiausia jums reikės atsakyti į mūsų pateiktus klausimus, juos pateikti el. pašto teksto laukelyje. Kelių žodžių atsakymai mūsų nedomina, todėl negailėkite savo klaviatūros, atsakinėkite kuo plačiau.

I DALIS

Vardas, pavardė, amžius.
Tavo rašymo patirtis ir santykiai su kūryba (tinklaraščiai, konkursai, mokykla, laikraščiai, būreliai ir etc.) Jei rašymo patirties neturi, nesi su tuo susidūrusi, kodėl nori tai išbandyti?
Iš kur sužinojai apie "TD" portalą ir nuo kada čia lankaisi?
Įvardyk bent kelis didžiausius mūsų portalo pliusus ir minusus. Ko tavo nuomone pas mus trūksta, kaip būtų galima sustiprinti pliusą ir pašalinti minusą?
Kas yra tavo rašymo "varikliukas"? Apie ką norėtum rašyti? Būtina įvardyti bent keturias konkrečias temas straipsniams/rubrikoms.
Kokių turi pomėgių be rašymo? Kuo užsiimi, kokius užsiėmimus lankai?
Ar turi daug laisvo laiko? Kiek straipsnių per savaitę galėtum parašyti daugiausiai ir mažiausiai? Kiek sugebėtum skirti laiko mūsų puslapiui?
Ar esi draugiška, nuoširdi, mokanti priimti kritiką? Ar sugebėtum gražiai, nieko neįžeidžiant bendrauti su skaitytojais, rašytojom?
Ar manai, jog tikrai galėtum išpildyti visus aukščiau pateiktus reikalavimus, skirtus mūsų rašytojoms?
Ką surasti, išmokti, pasiekti, suprasti norėtum rašydama "TD"? Įvardyk savo lūkesčius ir tikslus.
Tavo kontaktai (skype, facebook, instagram). Viešai jie nebus platinami.

II DALIS

II-oje atrankos dalyje tau reikės parašyti straipsnį, kurio tematika atitiktų "Teenage Dreams" portale skelbiamus straipsnius. Tai gali būti straipsnis apie grožį (išskyrus produktų apžvalgas), psichologiją, sveikatą, sportą, gyvenimo būdą, įdomybes. Tačiau jokiu būdu tai negali būti "pasidaryk pati" idėjos, receptai, horoskopai ir kiti panašūs dalykai, nes iš tokių straipsnių negalime susidaryti pilnos nuomonės apie tavo rašymo galimybes. Minimalus straipsnio ilgis - I wordo lapas, teksto dydis - 12. Būtina panaudoti paveiksliukus, spalvas, galbūt įterpti interviu. Straipsnį siųsti kartu su savo klausimais, tik prisegus prisegtuke.

Jūsų atsakymų su prikabintu straipsniu laukiame el. paštu: teenagedreamsinfo@gmail.com iki rugpjūčio 31 dienos. Jei atrankoje nebus klausimų atsakymų ar straipsnio, dalyvavimas iškart anuliuojamas. Mūsų atsakymą gausi vos po kelių dienų - nesvarbu, esi priimta ar ne. Laiškai bus vertinami griežtai, į komandą priimamos tik tikrai stiprios ir mums daug abejonių nekeliančios merginos - todėl tiek straipsnio rašymui, tiek atsakinėjimui į klausimus negailėkite laiko ir pateikite mums patį geriausią variantą!

Lauksime jūsų dalyvavimo ir tikimės, kad galėsime komandą papildyti naujais talentais! Jei turite klausimų - laukiu jų komentaruose.

↧

Victoria Aveyard "Raudonoji karalienė"

June 24, 2015, 11:59 pm

≫ Next: TD rekomenduoja: "Ziaja" dušo priemonės

≪ Previous: Išskirtinė rašytojų atranka!

"2015 metų laukiamiausia knyga, skirta "Divergentės" ir "Bado žaidynių" skaitytojams!". Štai toks skambus sakinys puikuojasi ant galinio knygos viršelio. Būtent tai ir patraukė mano akį, renkantis knygą bibliotekoje. Susidomėjote ir jūs? Tuomet keliaujame į "Raudonosios karalienės" apžvalgą!

APIE KĄ

Pagrindinė knygos veikėja, Mara, gyvena pasaulyje, kuris žmones perskyrė į dvi dalis: raudonuosius ir sidabrinius. Sidabrinį kraują turintys gyventojai yra kilmingieji, gyvena dvaruose, yra apsupti turtų ir niekada nėra matę vargo, nepritekliaus ar kitų problemų. Žmonės su raudonu krauju tarnauja sidabriniams: gyvena skurde, aptriušusiuose nameliuose, yra priversti atlikti karo tarnybą bei užsiimti darbu, kuris atneštų naudą kilmingiesiems. Mara niekuo neišsiskyrė iš kitų raudonųjų - bent jau iš pradžių. Ji nuo pat mažens žinojo, jog niekada čia neras darbo, ruošėsi karo tarnybai, vagiliavo iš žmonių, laimikius nešdama namo. Lemtingas buvo vakaras, kuomet Mara įprastai vagiliavo vietinėje smuklėje. Ten ji kyštelėjo ranką į paprasto vyro kišenę, apčiuopė piniginę, ruošdamasi traukti ją lauk ir sprukti, kai netikėtai vyriškis sučiupo ją už rankos. Paaiškėjo, jog tai sidabrinį kraują turintis žmogus, kuris, keista, tačiau buvo geros valios bei nusprendė pagelbėti Marai. Sekantį rytą į Maros namų duris pasibeldė tarnai iš Sostinės, kurie pasakė, jog mergina turi vykti kartu su jais ir dirbti kilmingiesiems. Su išėjimu pro namų duris, Maros gyvenimas apsiverčia aukštyn kojomis. Tarnaujant karaliaus rūmuose, paaiškėja, jog Mara turi sidabriniams būdingų galių, tačiau jos kraujas vis dar raudonas, o tai verčia karalių ir jo šeimą priglausti Marą, paversti ją sidabrine princese ir ištekėti už princo, tuo pačiu laikant paslaptyje nuo gyventojų tai, kad merginos kraujas raudonas, nepaisant jos naujai atrastų galių. Sostinės gyvenimą smarkiai sutrikdo ir nuolat pasikartojantys užpuolimai, kuriuos organizuoja raudonieji, siekdami nuversti sidabrinių valdžią. Visa tai mums suteikia galimybę pasinerti į intrigos kupiną Maros gyvenimą.

"Raudoniji karalienė"žavi tuo, jog pradžioje pagrindinė veikėja niekuo neišsiskiria iš kitų žmonių. Ji yra paprasta, eilinė mergina, puikiai suprantanti, jog neturi talentų, yra negabi bei niekada neprilygs savo talentingajai seseriai. Sąžinės graužiama Mara pradeda vagiliauti, bent taip stengdamasi atnešti šiokios tokios naudos šeimai. Tačiau būtent ji, nepaisydama savo trūkumų, sugeba apsigyventi karaliaus valdose, susidraugauti su princais, bet tuo pačiu nepamiršdama savo tikrosios prigimties bei toli likusios šeimos. Knygos skaitytojus įtraukia Maros paprastumas. Daugumos knygų pagrindiniai veikėjai yra ypatingi, mėgaujasi šlove, dėmesiu ar meile, o viso to Mara neturi. Būtent tai skaitytojams leidžia pasijusti lygiaverčiais su mergina.

Talentingoji Maros sesuo Gisa taip pat įrodo, jog jos talentas neužgožia žmogiškųjų savybių. Ji visą laiką palaikė seserį, o galiausiai netgi ryžosi surizikuoti vardan to, jog Marai pavyktų pasprukti. Mergaitė buvo išauklėta taip, kad nesiklausytų vien nuostabių pagyrų. O tai dar kartą įrodo, jog dauguma knygos veikėjų yra paprasti žmonės, kurie stengiasi padėti vienas kitam.

MANO NUOMONĖ

Knyga puikiai tiks "Divergentės", "Bado žaidynių" ar "Atrankos" gerbėjoms. Pasakojimas puikiai pamoko, jog niekada negalima visapusiškai pasitikėti žmonėmis, o ypač tais, kuriuos menkai pažįsti. Be to, labai žavi Maros asmenybė, kuri viduje tarsi kovoja pati su savimi. Skaitant aiškiai matoma, kaip mergina dvejoja, priima sprendimus; atveriami jausmai. Viena skaitytoja pastebėjo, jog knygos skyriai nebaigiami intriga ar kažkuo, kas verstų noromis nenoromis skaityti toliau. Pabaigiama paprastai, trumpu apibendrinimu, kas taip pat savotiškai žavi. Kadangi esu tokio tipo knygų gerbėja, šią surijau neįtikėtinai greitai.

"Raudonoji karalienė" - knyga, kuri sugrąžina mus į praeitį, kuomet žmonės dar buvo skirstomi į tam tikrus luomus. Rašoma, jog tai bus trilogija, o sekanti dalis turėtų pasirodyti kitais metais. Ekspertai mano, jog knyga turėtų susilaukti panašios sėkmės kaip "Divergentė" ar kitos, panašaus tipo, knygos. Kas žino, galbūt, po keleto metų sulauksime ir filmo. O dabar teks pasimėgauti knygos puslapių kvapu bei žengti į mums pateikiamą istoriją.

↧

TD rekomenduoja: "Ziaja" dušo priemonės

June 26, 2015, 6:48 am

≫ Next: 2015 vasaros iššūkis!

≪ Previous: Victoria Aveyard "Raudonoji karalienė"

Esu tikra, jog ir tavo vonioje esančiose spintelėse, gausu įvairių dušo želių, losjonų, kremų ar šveitiklių. Naudotis tokiomis priemonėmis smagu ne tik todėl, jog visuomet žinai, kad esi švari ir higieniška, bet ir todėl, nes po jų naudojimo, visas kūnas labai skaniai kvepia, tiesa? Tokias priemones labai mėgstu ir aš, todėl šiandien labai noriu jus supažindinti su neseniai mano išbandyta apelsinų serijos „Ziaja“ produkcija – dušo žele, kūno sviestu ir šveitikliu.

DUŠO ŽELĖ

Ši „Ziaja“ dušo želė, arba kitaip tariant prausimosi muilas, buvo pirmasis produktas iš šios linijos, kurį atidariau. Atidariusi ir pauosčiusi kvapą, negalėjau patikėti – kvepia tiesiog fantastiškai! Šis apelsinų kvapas man labai priminė vasarą (o juk pirmą kartą laikant produktus, buvo dar pavasaris) ir net jei turėčiau užrištomis akimis pasakyti, koks tai kvapas, iškart galėčiau atsakyti. Kvepia tikrai labai apelsiniškai, gaiviai ir vasariškai, o tai išties džiugina. Tiek produkto pakuotė, tiek konsistencija yra oranžinės spalvos, kaip ir priklauso atsižvelgiant į linijos pavadinimą. Konsistencija tiršta, labai maloni odai. Labiausiai man patiko tai, kad dušo želė yra taupi – man visam prausimuisi užteko vieną kartą užlašinti ant kempinės ir muilas labai gerai suputojo. Be to, produkto pakuotė yra didelė, želės joje daug, todėl ji tarnaus jums tikrai ilgai. Prausimosi muilo sudėtyje yra apelsinų aliejaus, kuris labai gerai maitina odą; apelsinų sviesto, kokosų gliukozido ir D-pantenolio, kurie odą padaro švelnią ir minkštą. Įvertinimas:10/10. Kaina:3,13 eur.

KŪNO ŠVEITIKLIS

Kūno šveitiklis, kaip ir dušo želė, mane taip pat labai nustebino savo kvapu – man jis pasirodė dar stipresnis nei želės. Galiu sakyti, kad šių „Ziajos“ produktų dėka aš visiškai įsimylėjau apelsinų kvapą ir nuo šiol visuomet ieškosiu produktų su šiuo kvapu! Konsistencija, kaip ir kvapas, taip pat labai nustebino. Esu išbandžiusi tikrai nemažai kūno šveitiklių ir juos naudodama pastebėjau, kad daugelis labai šiurkščiai šveičia odą, po to ji net paraudonuoja. Su šiuo taip nenutiko – šveičiau sukamaisiais judesiais ir šveitiklis savo darbą atliko puikiai – ne tik gerai nušveitė nešvarumus, bet ir padarė tai labai švelniai, nesudirgino kūno odos. Galbūt dėl to, nes šveičiamosios granulės yra labai mažos. Su šiuo „Ziajos“ produktu šveisti kūną – tikras malonumas. Ir kvepia skaniai, ir puikia viską nušveičia, ir be galo maloniai tepasi ant odos. O be visa to, šis kūno šveitiklis dar ir gerina kraujotaką! Įvertinimas: 10/10. Kaina: 5,21 eur.

KŪNO SVIESTAS

O štai ir dar vienas, bet deja, šįkart jau paskutinis „Ziajos" produktas – kūno sviestas. Jei dušo želei ir šveitikliui galėčiau skirti didžiausius aplodismentus už kvapą, tai apie kūno sviestą to paties pasakyti negalėčiau. Taip, jis kvepia apelsinais, tačiau žymiai mažiau nei ankstesnieji produktai ir galbūt tai šiek tiek nuliūdino. Konsistencijos spalva taip pat kitokia – prausimosi muilo ir šveitiklio spalva buvo kaip tikro apelsino, labai ryškiai oranžinė, o štai kūno sviesto, sakyčiau, lyg labai blankiai oranžinė. Gal net labiau kreminė. Bet be abejo, manau nei vienai iš jūsų, perkant kokį nors produktą, ne itin rūpi jo konsistencijos spalva. Juk kur kas įdomiau sužinoti apie jo poveikį, tiesa? O poveikis tikrai labai geras – ištepus kūną šiuo sviestu, jis tampa labai glotnus ir švelnus, kaip kūdikio odos. Be to, sudėtyje yra omega 3, omega 6 ir net vitamino E, todėl kūno sviestas ne tik sušvelnina odą, bet ir padaro ją minkšta, gerai pamaitina. Įprastai kūno sviestams susigerti į odą prireikia nemažai laiko, bet šis tai padarė labai greitai. Kol išsitepiau visą kūną, sviestas jau buvo susigėręs.Įvertinimas:9/10. Kaina:5,21 eur.

Nusipraususisu“Ziajos” prausimosimuilu, nušveitusikūną šveitikliuirgaliausiaiištepusikūnosviestu, gavaupuikų rezultatą – odabuvošvari, labaišvelniirglotni, oiš voniosišėjauskaniaikvepėdamaapelsinais. Vienintelis šių priemonių trūkumas yra tas, jog tai, deja, nėra natūralios priemonės. Aš nuo šiol neįsivaizduoju prausimosi be „Ziajos“ produktų, o jus kviečiu prisijungti prie šios produkcijos turėtojų ir įsigyti jos www.pigu.lt arba „Prismos“ parduotuvėse.

↧

2015 vasaros iššūkis!

May 29, 2015, 5:32 am

≫ Next: Viskas apie skoliozę

≪ Previous: TD rekomenduoja: "Ziaja" dušo priemonės

Manau, jog pats nuostabiausias metų laikas yra vasara! Sutinkate? Juk galima nuveikti begales dalykų, pramogauti, tiesiog stačia galva pulti į nuotykių laviną! Norėčiau pasiūlyti kelis dalykus, kuriuos Jūs galėtumėte nuveikti, kai šiltą dieną sėdite prie kompiuterio. Taigi - pirmyn!

1. Galbūt turi įsižiūrėjusi simpatišką vaikinuką? Tada kodėl neužmezgus vasaros romano?! Galbūt išeis kažkas rimčiau?

2. Jeigu turi galimybę, vasaros vakarą įsiropšk į medį ir stebėk, kaip gražiai leidžiasi saulė ir užsiplieskia dangus...

3. Pabodo tavo senasis kambarys? Siūlau jį atnaujinti naujomis pagalvėmis, dekoracijomis, galbūt perdažyti sienas geltonai?! Vasariškame kambaryje turi būti gausu šviesių ir sodrių spalvų, tad nedelsk ir imkis darbo!

4. Su draugėmis surenk filmų naktį.

5. Kodėl gi nepasikvietus draugės pernakvoti palapinėje lauke? Bus dar smagiau, jeigu imsite viena kitai pasakoti šiurpias istorijas... Brr!

6. Jeigu šalia tavo namų yra vandens tvenkinys, nupėdink iki jo ryte, kai dar būsi užsimiegojusi ir šok į jį su visais drabužiais! Baisu, tačiau didelė energijos dozė visai dienai!

7. Vasara - judėjimo metas, tad kodėl nesudalyvavus maratone arba kur nors kitur? Žinoma, nebūtinai yra ten dalyvauti. Gali tiesiog prabėgti ilgą distanciją ir tu su draugėmis.

8. Kiekvieną mielą vasaros rytą daryk mankštą.

9. Su draugėmis surenk karaokės vakarą.

10. Padaryk sau iššūkių, tokių kaip: ,,Savaitė gerų darbų", ''Mėnesis be mėsos" ar ko nors panašaus.

11. Kiekvienas žmogus yra menininkas, tik to neatskleidžia. Siūlau imti fotoaparatą ar telefoną į rankas ir pėdinti fotografuoti vasaros gamtą. Nuotrauką, kuri tau pasirodė geriausia, gali siųsti čia.

12. Pasidaryk savo vasaros albumą su nuotraukomis.

13. Perskaityk daugiau nei 5 knygas iš privalomos literatūros sąrašo.

14. Dviratis yra didelis sveikatos šaltinis, tad kodėl nesurengus dviračių iškylos?

15. Surenk iškylą šalia mielo upelio ar upės.

16. Nuvažiuok pas senelius ir nudžiugink juos

17. Sudalyvauk labdaringame renginyje.

18. Išmok šiek tiek kalbėti kita kalba, pavyzdžiui kinų arba italų. O kodėl gi ne?!

19. Atsisakyk nesveiko maisto ir maitinkis vien tik sveikai! Tą reiktų daryt ištisus metus iki gyvenimo galo...

20. TV3 skelbia šeimos vasarą, tad kodėl nepapramogavus su savo šeima? Galėtumėte kartu eiti paprasčiausiai pasivaikščioti vėlyvą vasaros vakarą arba pakeliauti po Lietuvą, po gimtąjį kraštą...

21. Stenkis nesinaudoti kompiuteriu!

22. Susikurk savo vasarišką įvaizdį!

23.Šaltesnį vasaros vakarą imk žiūrėti jautresnius romantinius filmus.

24. Užsiimk nauja sporto šaka. Juk smagu keisti senus įpročius, ar ne?

25. Surenk pedikiūro ir manikiūro popietę su draugėmis! Juk smagu turėti gražius nagus, taip?

26. Prigulk gražioje pievos vietelėje ir stebėk plaukiančius debesis... Lygink, į ką jie tau yra panašūs.

27.Įsigyk riedlentę ir išmok ja važiuoti!

28. Atsikratyk visų savo blogų įpročių. Tam, kad jų atsikratytum, tu turi sudaryti visą jų sąrašą ir po kelis punktus, kaip tu galėtum šio įpročio atsikratyti.

29. Atnaujink savo spintą naujais drabužėliais! Juk smagu vasarai įsigyti kažką naujo ir kasdieniško...

30. Prižadėk sau, jog ši vasara bus tau pati nuostabiausia ir laikykis sau duoto pažado!

31. Pati susigalvok dar 5 iššūkius, juos užrašyk lapelyje ir pakabink tau gerai matomoje vietoje, jog galėtum juos įvykdyti!

Tikiuosi, jog ši vasara Jums bus pati geriausia! Linkiu ją praleisti turiningai ir negaišti nei minutės! Lakstyti, šokti, džiaugtis ir jaustis nepriklausomoms, jaunoms ir pašėlusioms!

Geros vasaros, merginos!

↧

Viskas apie skoliozę

June 28, 2015, 5:13 am

≫ Next: Aktyviausio skaitytojo rinkimai - laimėk "Bath and body works" produkcijos!

≪ Previous: 2015 vasaros iššūkis!

Kas yra skoliozė?

Skoliozė - medicininis sutrikimas, kuriuo sergant asmens stuburo ašis turi nuokrypį. Skoliozė klasifikuojama į įgimtą (dėl stuburo anomalijų gimimo metu) ir idiopatinę (atsiranda vaikystėje ir paauglystėje), arba dėl kitų priežasčių atsirandanti skoliozė (pvz.: paralyžius, stuburo raumenų atrofija, fizinė trauma). Dažniausiai yra išskiriami 4 iškrypimo laipsniai: I - 0-10°, II - 10°-30°, III - 30°-50°, IV - virš 50°. Skoliozės rūšys: kaklo, krūtinės, juosmens srities stuburo iškrypimai.

Suaugusių žmonių skoliozė dažniausiai neprogresuoja, kadangi stuburas būna visiškai susiformavęs. Jei skoliozė yra krūtinės srityje, padidėja rizika turėti kvėpavimo problemų.

Skoliozės požymiai:

Stuburo iškrypimas;
Skirtingas pečių aukštis;
Riboti krūtinės judesiai;
Sunkus kvėpavimas;
Nesimetriška moters krūtinė;
Nevienodas atstumas tarp rankų ir kūno.

Skoliozės priežastys

Skoliozę gali sukelti slankstelių deformacija gimimo metu, vaikystėje patirta trauma, stuburo anomalijos, taip pat ši liga pastebima žmonėms, kurie serga celebriniu paralyžiumi arba spina bifida (įgimta stuburo smegenų išvarža).

Keturis iš penkių skoliozės atvejų ji yra idiopatinė - tai reiškia, kad priežastis nėra žinoma. Skoliozė nėra paveldima, nes dažnai ji pasireiškia vaikams ar paaugliams, kurių šeimoje niekada nebuvo sergančiojo skolioze. Taip pat, skoliozė neatsiranda nuo netaisyklingos laikysenos, dietos ar netaisyklingo sunkių daiktų nešiojimo (pvz.: kuprinę nešant ant vieno peties).

Idiopatinės skoliozės (kai nežinoma priežastis) klasifikacija:

Infantile - iškrypimas pasireiškia iki 3 metų.
Juvenile - iškrypimas atsiranda tarp 3-10 metų.
Adolescent - iškrypimas atsiranda tarp 10-13 metų, prieš pradedant bręsti.
Adult - iškrypimas atsiranda visiškai subrendus fiziškai.

Kaip gydyti skoliozę?

Nustačius pacientui skoliozę, ortopedas dažniausiai paskiria gydymą. Jei skoliozė iki 20 laipsnių, tai ji gydoma nėra, nebent vaikams, kurių stuburas dar nėra susiformavęs. Vaikams, kurių stuburo iškrypimo kampas 20-30 laipsnių ir suaugusiems, kurių iškrypimo kampas didesnis nei 40 laipsnių, yra reikalingas stebėjimas. Vaikams, kurių stuburas iškrypęs daugiau nei 30 laipsnių, turi nešioti stuburo konstrukciją. Nors konstrukcija neištaiso iškrypimo, tačiau jį sulėtina arba sustabdo. Suaugusiems stuburo konstrukcija dedama labai retai - tada kai skausmas yra nepakeliamas, o operacijos atlikti negalima (pvz.: pagyvenusiems žmonėms).

Kai iškrypimas progresuoja net nešiojant konstrukciją, yra didesnis nei 40-50 laipsnių dar vaiko augimo metais arba daugiau nei 50 laipsnių suaugusiam žmogui, bei jaučiamas stiprus skausmas, yra daroma stuburo tiesinimo operacija - stuburas sutvirtinamas strypais iš visų pusių.

Jei jūs turite skoliozę iki 20 laipsnių, niekada nepakenkia padaryti keletą pratimų. Pratimus skoliozei gydyti galite rasti čia ir čia.

Tikiuosi jum šis straipsnis suteikė daug žinių. Asmeniškai aš rašydama šį straipsnį sužinojau labai daug apie skoliozę ir man šį straipsnį buvo įdomu rašyti, nes pati turiu 20 laipsnių skoliozę. Būkit sveikos ir žiūrėkite savęs!

↧

Aktyviausio skaitytojo rinkimai - laimėk "Bath and body works" produkcijos!

June 29, 2015, 12:35 am

≫ Next: Atostogos prie jūros - ką turėti su savimi?

≪ Previous: Viskas apie skoliozę

Jaunimo portalas "Teenage Dreams" turi daug gražių tradicijų - ne tik kiekvieną mėnesį renka geriausią mėnesio rašytoją, skelbia naujų narių priėmimą, bet ir kas keletą mėnesių pasirodo su aktyviausio skaitytojo rinkimais. Tai ne tik puiki proga įvertinti rašytojas ir jų darbą, bet ir gauti už tai šaunių dovanų. Juk dovanas gauti visuomet smagu, tiesa? Tad jei ir tu nori gauti dovanų be didelių pastangų, skaityk toliau, dalyvauk, tapk aktyviausia "TD" skaitytoja ir būk apdovanota!

KĄ REIKĖS DARYTI

Jums tiesiog reikės būti pavyzdingais skaitytojais ir įvertinti rašytojų darbą. O tiksliau tariant, jums tereiks sugaišti pora minučių perskaityti straipsnius ir juos pakomentuoti. Peržiūrėti konkursus ar rubrikas (jei jos pasirodys) ir jose sudalyvauti. Elgtis taip, jog kiekviena rašytoja suprastų, kad jos darbą aplinkiniai vertina (nesvarbu kaip - teigiamai ar neigiamai) ir tikrai gerbia jos praleistą laiką. Jūs stengsitės būti aktyviais skaitytojais, o mes jus stebėsime. Stebėsime visą mėnesį ir galiausiai išrinksime vieną skaitytoją, kuri atkreips mūsų dėmesį (o kaip - nežinia. Gal savo pastabiais ir plačiais, o gal visai trumpais, bet įdomiais komentarais?) ir bus apdovanota.

NUO KADA PRADĖTI

Konkursas prasideda nuo dabar! Visus įrašus, kurie pasirodys po šio įrašo paskelbimo (įskaitant ir šį) - galite komentuoti ir bandyti pelnyti mūsų simpatijas. Stengtis ir daryti viską, kad gerąją prasme atkreiptum "Teenage Dreams" komandos dėmesį.

PRIZAI

Rugpjūčio 1 dieną, kuomet bus praėjęs beveik mėnesis po konkurso paskelbimo, mes išrinksime vieną skaitytoją, kuri atkreips savo aktyvumu mūsų dėmesį ir bus apdovanota. Klausiate, o kokie gi prizai? O prizai išties geri ir tikiu, nenuvilsiantys nei vienos mūsų skaitytojos. Aktyviausia portalo skaitytoja bus apdovanota Amerikoje (o dabar jau ir Lietuvoje bei visame pasaulyje) itin populiarios produkcijos "Bath and body works" prizais - net dviem skirtingais buteliukais antibakterinių rankų gelių. Šie du maži, bet mieli buteliukai leis tau visuomet turėti švarias, be galo skaniai kvepiančias ir gaivias rankas!

Taigi ar nori savo rankinėje turėti šiuos du gražius bei stilingus "Bath and body works" rankų gelius? Vadinasi, metas tapti aktyvia mūsų portalo skaitytoja! Dalyvaudami šiame konkurse jūs ne tik galite laimėti puikių prizų, bet ir sukelti šypsenas rašytojų veide, palikdamos komentarus po straipsniais. Kiekvienas jūsų žodis, mintis, pastaba mums reiškia labai daug. Tad... pradedam!

↧

Atostogos prie jūros - ką turėti su savimi?

June 29, 2015, 9:16 pm

≫ Next: Konkursas 450 prenumeratorių proga!

≪ Previous: Aktyviausio skaitytojo rinkimai - laimėk "Bath and body works" produkcijos!

Ne vienam žmogui vasara asocijuojasi su jūra, maudynėmis, smėliu, karšta saule, deginimusi, naktiniu gyvenimu... Koks nuostabus tas laisvės jausmas, kai šiltuoju metų laiku gali tiesiog atsipalaiduoti: nereikia rūpintis namų darbais, egzaminais, būreliais. Vasarą tu gali gyventi visiškai ramiai bei atitrūkti nuo rutinos. Tačiau kokios priemonės, įrankiai, drabužiai, galų gale, kokie žmonės reikalingi, norint puikiai pasimėgauti laiku prie jūros? Skaityk toliau ir sužinosi!

PINIGAI

Ech, tas žodis... Jaunystėje tiek daug norisi visko išbandyti, nusipirkti tai, kas maloniai traukia akį, bet tave stabdo tuščia piniginė. Turi žinoti, jog atostogaudama išleisi dvigubai daugiau pinigų nei paprastomis dienomis, tad ne viena įžymybė yra pasakiusi: "Norint turėti laisvas bei nerealias atostogas, su savimi visada verta turėti kreditinę kortelę". Jų tiesa, ar ne? Tačiau ne kiekviena paauglė išgali švaistytis pinigais ar kreditinėmis kortelėmis. Tad, ką daryti? Pirmas pasiūlymas - dirbk. Visus mokslo metus gali dirbti. Žinoma, niekas nesako po mokyklos pulti į darbą. Darbui gali skirti vos porą dienų per savaitę. Taip pamažu susitaupysi pinigų vasarai. Kitas pasiūlymas - dirbk ir atostogauk. Daugybė paauglių vasarą išvyksta į pajūrį dirbti, kur darbą suderina su atostogomis. Na, o jei dar neturi pakankamai metų, jog galėtum dirbti, teks gražiai susitarti su tėveliais, kad per tavo atostogas jie tave paremtų. Tačiau nepamiršk, jog jų pinigus teks branginti ir gavusi juos, nebūk savanaudė - atsidėkok tėveliams.

BŪSTAS

Privalai iš anksto pasirūpinti vieta, kurioje galėsi permiegoti. Tai gali būti mažas kambariukas, butas ar palapinė. Viskas priklauso nuo tavo finansinių galimybių bei poreikių. Galbūt, būstą rasi per pažįstamus, o neradusi nenusimink - internetas lūžta nuo pasiūlymų. Tik nepamiršk, jog vasarą, o ypač savaitgaliais, vietą nakvynei rasti bus sudėtingiau, tad nepasilik šio reikalo paskutinei minutei bei pasirūpink būstu iš anksto.

ŽMONĖS

Tik vienetai savo atostogas suplanuos taip, jog laisvalaikį leistų vienumoje. Vėlgi, pasirinkimo galimybė yra tavo rankose: gali atostogauti su šeima, geriausiais draugais, giminėmis, o galbūt, pasiimsi vos vieną draugę ir pajūryje leisiesi į naujas pažintis? Rinktis tau, tačiau ramiai apsvarstyk visus variantus bei pasirink teisingai. Turėk omenyje, jog su tais žmonėmis gyvensi po vienu stogu, kartu rūpinsitės maistu, laiko praleidimo būdais, tad žmogų vertėtų pažinoti gerai, kad vėliau netektų gailėtis dėl pasirinkimo bei nepatirtum nemalonių staigmenų.

DRABUŽIAI

Kiekvienos merginos problema - ką dėti į lagaminą, vykstant atostogoms prie jūros? Pirmiausia, nepulkite į paniką, ramiai prisėskite ir susikoncentruokite. Turite atsižvelgti į tris dalykus: trukmė, oras bei laiko praleidimo būdas. Drabužių kiekis priklausys nuo to, kiek laiko praleisite atostogaudami pajūryje: ar tai bus pora dienų, ar savaitė, o galbūt, net vienas ar du mėnesiai? Atsižvelgdama į trukmę, mintyse susidėliok kiekvienos dienos drabužių derinius, taip lengviau apsispręsi, kurie rūbai verti būti lagamine. Nepamiršk, jog jei atostogomis mėgausiesi daugiau nei porą savaičių, pasirūpink, jog tavo būste būtų skalbimo mašina. Taip nereikės iš namų temptis visos spintos. Antra - nepamiršk peržvelgti, kokie orai numatomi, kol tu atostogausi. Jei sinoptikai visas dienas prognozuos lietingas, neteik sau, jog kada nors vis tiek išlįs saulė - jei lis, tai lis. Lietus negali sugadinti tavo atostogų, svarbu gera nuotaika bei tinkama apranga. Na, ir galiausiai, nepasiimk vakarinių suknelių, jei planuoji daug vaikščioti bei užsiimti aktyvia veikla.

VEIKLA

Juk neketini kiauras dienas kiurksoti paplūdimyje bei kepti saulėje? Suplanuok savo atostogas taip, jog vėliau turėtum, ką prisiminti bei džiaugtumeis veltui neiššvaistytu laiku. Pasiimk kamuolį, skraidančią lėkštę, badmintono raketes, kortas, stalo žaidimus ir t.t. Patikėk, jei žmonių kompanija linksma, tai panaudosi ne kartą.

BŪTINIAUSIOS PRIEMONĖS

Vykstant atostogauti, nepamiršk būtiniausių priemonių, be kurių sunku išsiversti net įprastomis dienomis. Trumpas sąrašiukas tau, kurį, žinoma, gali bet kada papildyti:

Higienos priemonės (dantų šepetėlis bei pasta, šampūnas, dušo želė, kūno ir veido kremai, rankšluostis ir t.t.)
Priemonės nelaimės atveju (pleistrai, bintas, vaistai nuo galvos, pilvo skausmo ir kt.)
Apsaugos nuo saulės (kremas, akiniai ir t.t.)
Apsaugos nuo vabzdžių (jei planuoji pasimėgauti šiltais vakarais, nepamiršk, jog aplink tave ims dūgzti uodai bei kiti skraidantys gyviai. Tad pasirūpink tinkamomis priemonėmis nuo jų ir neleisk mažiesiems įkyruoliams gadinti tau vakaro)
Telefonas bei jo kroviklis.
Knyga, ausinukai (ar bet kas kitas, ką veiksi, kai užsinorėsi atitrūkti nuo pasaulio)
Piniginė, asmens dokumentas
Vandens buteliukas

Lietuva negali pasigirti puikiais orais, todėl kiekvienas žmogus vasaros laukia ne tik dėl atostogų, bet ir dėl vis dažniau pasirodančios karštos saulės, giedro dangaus, šiltų vakarų. Nešvaistyk nuostabių dienų veltui, imk draugus bei lėk atostogauti prie jūros! Būtiniausi dalykai, kuriais reikia pasirūpinti prieš vykstant į pajūrį, jau pateikti šiame įraše, o plačiau apie tai, ką galima veikti pajūryje, sulauksi kitame straipsnyje.

*Komentuok šį straipsnį, būk aktyvi "Teenage Dreams" portalo skaitytoja ir laimėk šaunius prizus - net du skirtingus buteliukus "Bath and body works" antibakterinių rankų gelių!

↧

Konkursas 450 prenumeratorių proga!

June 30, 2015, 4:47 am

≫ Next: Negaliu užmigti arba kaip patekti į saldžių sapnų karalystę

≪ Previous: Atostogos prie jūros - ką turėti su savimi?

Vasara - be proto akiai patrauklus metų laikas, kuomet viskas aplinkui apsipylę žiedais. Galime džiaugtis, jog žydi ne tik gamta, bet perkeltine prasmežydi ir jaunimo portalas ,,Teenage Dreams'', gyvuojantis jau trejus metus.

Kiekvieną dieną didėjanti skaitytojų auditorija, plečiami bendradarbiavimo ryšiai su įvairiomis Lietuvos įmonėmis, tūkstantinius skaičius rodantys skaitytojų apsilankymų skaitliukai - tai dar ne visi stebuklai, apie kuriuos TD komanda net nebūtų pagalvojusi puslapio sukūrimo pradžioje.

Šiandien galime džiaugtis, jog ,,blogger'' sistemoje ,,Teenage Dreams'' portalą seka jau 450 žmonių! Nepakartojamai dideli skaičiai, kurie, tikiu, džiugina ne tik mane, bet ir skaitytojas, rašytojas bei visus, kurie karts nuo karto užsuka čia apsižiūrėti.

Šios džiugios naujienos proga, kartu su mūsų partneriais nusprendėme surengti mini konkursą kaip paprastą mūsų padėką jums, mūsų prenumeratoriai.

KONKURSO SĄLYGOS labai paprastos :

1. Jei dar nesate, tapkite ,,Teenage Dreams'' portalo prenumeratoriais (dešinėje portalo puslapyje yra mėlynas mygtukas ,,Prisijungti prie svetainės''. Paspauskite jį, vėliau sekite nurodymus). Ir naujieji, ir senieji prenumeratoriai komentaruose turi parašyti savo blogger paskyros pavadinimą (t.y. tai bus tai, ką rodo virš jūsų komentaro, kai jūs paliekate komentarą bet kurioje blogger platformoje prisijungę prie savo anketos).

2. Taip pat šio pranešimo komentaruose turite atsakyti į paprastus klausimus : kiek laikote jau skaitote TD portalą ir iš kur apie jį sužinojote?

3. Parašykite savo el.paštą, kuriuo galėčiau susisiekti su jumis laimėjimo atveju.

Taigi, viskas sutrumpintai - jei norite laimėti nuostabius prizus, turite užprenumeruoti mūsų portalą, komentaruose parašyti savo blogger vardą, atsakyti į du klausimus ir palikti savo el.paštą.

Konkursas tęsis iki liepos 12 dienos. Tą dieną burtu keliu bus išrinkta viena dalyvė, kuriai atiteks 450 prenumeratorių proga surengto konkurso prizas!

Ką galima laimėti?

Dalyvauti tikrai verta, nes už sugaištas 5 minutes jums gali atitekti vertingi produktai! Burtų keliu išrinktai merginai atiteks ,,Oxygen Moisture'' grožio priemonės - šampūnas, kondicionierius, plaukų kaukė ir purškiklis! Vasaros saulės nualintiems jūsų plaukams tai bus tikra dovana, patikėkit manimi! Jei nenorite šiame konkurse dalyvauti dėl savęs, tai bent dalyvaukite dėl savo plaukų!

Jei kils klausimų, juos visuomet galite palikti komentarų platformoje, esančioje apačioje.

Ačiū Jums už tai, kad esate su mumis. Tik dėl jūsų šis portalas gyvuoja ir kyla į vis didesnes aukštumas. Kartu mes galim daug!

↧

Negaliu užmigti arba kaip patekti į saldžių sapnų karalystę

July 1, 2015, 1:30 am

≫ Next: OM - garsas, palengvinsiantis tavo gyvenimą

≪ Previous: Konkursas 450 prenumeratorių proga!

Lauke tamsu, visi jau miega, gali girdėti tik praskrendančią musę, bet užmigti sunku? Su tokia problema susiduria daugelis. Tai - dažnas reikalas, kurį pažįstantys asmenys sako, jog būtent nemiga lemia jų nuotaiką, savijautą, judrumą bei susikaupimą. Tad kaip greitai užmigti, patekti į saldžių sapnų karalystę, o atsibudus ryte galėti drąsiai sakyti, jog išsimiegojai puikiai bei gali net ir kalnus nuversti?

PAGRINDINIAI PRINCIPAI

RUTINA BEI RITUALAS PRIEŠ MIEGĄ. Nieko nuostabaus, jei vakar nuėjai miegoti penktą valandą ryto, o šiandien bandai užmigti vienuoliktą vakaro ir tau nesiseka. Tavo kūnas tikisi, jog tu ir vėl eisi miegoti tuo pačiu metu, tad vienuoliktą tu dar būni žvali ir užmiegi daug vėliau. Ilsėtis visuomet eik tuo pačiu laiku. Taip pat, kad užmigtum greičiau, prieš miegą susikurk kokį nors ritualą - tai gali būti arbatos gėrimas, dienoraščio rašymas, muzikos klausymas (jei pasirinkai šį variantą, pasirūpink, kad muzika būtų rami), knygos skaitymas, piešimas. Tik žiūrėk, kad ta veikla nebūtų sportas ar kita judri veikla, taipogi pamiršk ir visus elektroninius prietaisus, kurie tik tave įaudrins ir dar ilgam neleis užmigti.

TINKAMA MIEGOJIMO VIETA. Kad saldžiai miegotum ar bent iš vis užmigtum, tu privalai pasirūpinti tinkama miegojimo vieta. Pirma, ką reiktų padaryti - ją susitvarkyti. Tuomet pasirūpinti tinkama antklode, pagalve - juk tikriausiai pastebėjai, kad minkštuose pataluose miegi daug geriau, nei miegodama ant pagalvės, kietumu prilygstančiai akmeniui bei po antklode, kuri nėra minkšta, švelni. Jei nemėgsti būti tamsoje, jaukumo gali suteikti virš ar prie lovos pakabintos lemputės. Taip pat turėtum visuomet prisiminti vieną gerą patarimą - prieš einant ilsėtis, miegamąjį išvėdink, kad jis būtų vėsus ir būtų pakankamai oro. Bus daug lengviau bei paprasčiau užmigti, o ir sapnai bus saldesni.

NENUMOK RANKA Į NUOVARGIO ŽENKLUS. Tikrai ne kartą pajutusi apsunkusius akių vokus bei akių perštėjimą ar pradėjusi žiovauti, net nekreipei į tai dėmesio. O turėtum - dažnai mes nekreipiame dėmesio į organizmo prašymą eiti miegoti, o po to mastome, kodėl po valandos jau nebeužmiegame. Jei pajunti bent kokį nuovargio ženklą - marš į lovą, antraip tau teks laukti kito ciklo, kuris pasirodys tik po poros gerų valandų, kas reikš, jog tu ir vėl sugriovei rutiną, tavo kūnas vėl jaus stresą.

ATSIPALAIDUOK IR PAMIRŠK PROBLEMAS. Jei nori greitai užmigti, turi atsikratyti tavęs slegiančios rūpesčių naštos bei atsipalaiduoti. Jeigu problemos yra didelės ir tu taip lengvai negali jų pamiršti, privalai jas išspręsti arba su kuo nors apie jas pasikalbėti, išsipasakoti, kad jaustumeisi geriau ir prieš miegą tavęs nekankintų neramios mintys. Vis dėl to, jei išsikalbėti neturi kam, gali iškart nušauti du zuikius vienu šūviu - rašyk dienoraštį. Ir išsipasakosi, ir tai taps tavo naktiniu ritualu.

KELETAS PATARIMŲ

ŽADINTUVAS. Jau minėjau, kad prieš einant ilsėtis, reiktų pamiršti apie visus elektroninius prietaisus. Tad, kad tai būtų lengviau, geriau kaip žadintuvo nenaudok savo telefono - jis tau tik trukdys užmigti, nes norėsis su savo mobiliuoju pasirašinėti su draugais, pažaisti ar panaršyti internete.

SVAJONĖS. Daugelis žmonių teigia, kad norint greitai užmigti, jiems padeda... svajonės. Tad tiesiog patogiai įsitaisyk, užsimerk bei svajok apie ką nors, galvok ką nors gražaus, malonaus bei ramaus.

JUDĖJIMAS. Tikriausiai pastebėjai, kad jeigu per dieną daug ką nuveikei ir esi pavargusi, užmiegi daug greičiau, nei visą dieną prasėdėjusi ant sofos. Tad dieną pasistenk daugiau judėti, sportuoti. Taip tavo figūra atrodys gražesnė, o tu saldžiau ilsėsiesi.

KVĖPAVIMAS. Jei praktikuosi gerą kvėpavimą, pastebėsi, kad kūnas gali greitai atsipalaiduoti. Tau tereikia įkvėpti ir bandyti įsivaizduoti, kad gaivus, švarus oras keliauja tavo kūnu ir išvalo ląsteles. Iškvėpdama įsivaizduok, kad toksinai bei visas negatyvumas iškeliauja į atmosferą, o tavo kūnas atsistato, tampa švarus. Taip tapsi ramesnė, labiau atsipalaidavusi ir greičiau nugrimsi į saldų miegą.

MAISTAS. Pasistenk prieš miegą bent porą valandų nevalgyti, antraip bus sunkiau užmigti. Jei vis dėl to labai išalkai, suvalgyk ką nors lengvo, pavyzdžiui, jogurtą arba obuolį. Tuo taip pat nušausi du zuikius vienu metu, pajusi dvigubą naudą - ir figūrą pagražinsi, ir geriau miegosi.

Šie patarimai tau turėtų padėti atsikratyti nemigos bei patekti į saldžių sapnų karalystę. Visgi, jei patarimai nepadeda, ne miego priežastis yra kur kas rimtesnė ir turi apie tai pasikalbėti su šeimos daktaru, kuris nustatys, kokia problema tau trukdo ilsėtis.

*Komentuok šį straipsnį, būk aktyvi "Teenage Dreams" portalo skaitytoja ir laimėk šaunius prizus - net du skirtingus buteliukus "Bath and body works" antibakterinių rankų gelių!

↧

OM - garsas, palengvinsiantis tavo gyvenimą

July 2, 2015, 2:41 am

≫ Next: Filmų teorijos: „Snieguolė ir septyni nykštukai"

≪ Previous: Negaliu užmigti arba kaip patekti į saldžių sapnų karalystę

Apie jogą, kuri atsirado dar 5000 m. pr. Kr., žinome visi. Ši sielos, proto ir kūno harmonija yra plačiai užvaldžiusi pasaulį - jai laiko atranda net ir didžiausios žvaigždės, o žmonės nesiliauna pasakoti savo sėkmės istorijų, kaip joga pakeitė jų gyvenimą. Tačiau ar kada nors tau teko girdėti apie kitą jogos rūšį - mantras ir garsųjį, indiškosios kilmės religijų pamėgtą garsą OM? Jei ką tik pakratei galvą, o vasaros pradžioje pasižadėjai į savo gyvenimą įnešti ką nors naujo, skaityk straipsnį ir sužinok, kas yra mantros ir kuo ypatingas šis garsas!

Kas yra mantros?

Mantros (kartais dar vadinamos džapomis) - tai šventais laikomi garsiniai skiemenys, kurie yra tariami arba giedojami paraidžiui, kelis ar net keliolika kartų iš eilės. Mantros yra atkeliavusios iš Indijos ir mus pasiekusios per jogą, o dabar praktikuojamos jau ir visame pasaulyje. O per jogą mantros mus pasiekė ne veltui, kadangi šie du dalykai yra gana panašūs. Tik jogai reikia lankstumo, ištvermės bei valios, o štai mantros patiks net ir didžiausiems tinginiams, mat joms nereikia didelio pasiruošimo ar jėgų. Mantros, lygiai taip pat kaip ir joga, yra naudojamos dėl savo neįtikėtinų galių ir poveikio. Mantrų praktikavimas dar yra vadinamas proto įrankiu, mąstymo instrumentu, nes didžiausią poveikį būtent protui ir daro - ne tik jį atpalaiduoja, bet ir švarina, išvalo nuo blogų minčių ir emocijų, gerina savijautą. Tai tarsi proto pratybos, kurios padeda žmogui dvasiškai tobulėti, pažinti save, susikaupti. Kaip jogos pratimai gerina kūną, taip ir mantros gerina protą bei turi išties didelę galią.

Mantra OM

OM simbolis.

Pati žymiausia ir kaip tikima, didžiausias galias turinti mantra - OM. Mantros dar kitaip yra vadinamos vibracijomis, kadangi jas skanduojant, gerklė tarsi vibruoja. O štai OM mantra dar yra laikoma visatos garsu. Klausiate, ką gi tai reiškia? Seniai seniai, prieš daugybę metų, senovės jogai numanė, kad visata juda (ką dabar mes jau puikiai žinome). Viskas, kas egzistuoja, nuolat sukuria kokią nors vibraciją ar pulsavimą. Būtent tuomet, kai yra giedamas OM, jis vibruoja 432 Hz dažniu, kuris yra lygiai toks pats, kaip ir gamtos vibravimo dažnis. Tai reiškia, jog giedant šį garsą, mūsų kūnas ir siela tarsi susilieja su gamta ir visata. Dažniausiai OM yra giedamas jogos užsiėmimų pradžioje arba pabaigoje. Kaip pasirinksite jį giedoti - jūsų pasirinkimas. Galite tai daryti su žmonių grupe, pritariant muzikai arba tyloje.

Kodėl verta praktikuoti OM?
Jei OM yra tinkamai ir reguliariai praktikuojamas, ši mantra turi labai didelę galią ir tiesiogine to žodžio prasme gali pakeisti jūsų gyvenimą. Tikriausiai ir jūs susimąstėte, o kaipgi iš pažiūros paprastas garsas, gali teikti kažkokią naudą, tiesa? Visa paslaptis slypi tame, jog mantros yra vibracijos ir giedant skiemenis, jie rezonuojasi su tam tikru organu ar kūno dalimi. Pavyzdžiui, skanduojant "aaaaa", žmogus jaučia vibravimą skrandžio ir krūtinės srityse, o štai giedant "mmmmm", pojūčiai jaučiami nosies, kaukolės ir smegenų srityse. Nuosekliai skanduojant OM mantrą, suaktyvėja jūsų skrandžio, stuburo, smegenų, gerklės, nosies regionai. Labiausiai OM yra mėgstamas žmonių dėl to, nes padeda susikaupti, susitelkti į tam tikrus dalykus, suteikia ramybę ir stabilumą mūsų protui, mažina psichinę įtampą ir išvalo visas blogas mintis. Mokslininkai yra atlikę daugybę tyrimų, siekiant nustatyti OM naudingumą. Vieno tokio tyrimo dėka buvo padaryta išvada, kad reguliarus šios mantros giedojimas gali padėti išgydyti depresiją ir net epilepsiją, taip pat sumažinti kraujo spaudimą. Kaip matote, yra daugybė priežasčių, dėl kurių OM giedojimą privalote įtraukti į savo gyvenimo rutiną.

Kaip tinkamai giedoti OM?

Norint gauti pačią didžiausią OM naudą, reikia išmokti ją tinkamai giedoti. Nors mantra OM susideda iš dviejų raidžių, iš tikrųjų jos giedojimas sudaro keturis garsus - A, U, M ir tylųjį garsą. Visų pirma, pasirinkite tam tinkamą vietą. Nors mantras galite giedoti ir su žmonių grupe, geriausia tai daryti vienam, visiškoje tyloje. Dar bus geriau, jei pasirinksite ir tinkamus drabužius - jie turi būti laisvi ir neaptempti. Atsisėskite į turkišką poziciją, sukryžiavus kojas. Didįjį rankos pirštą sulieskite su smiliumi ir padėkite ant kelių taip, lyg medituotumėte, ištieskite nugarą. Užmerkite akis ir kelias minutes pabūkite ramioje pozicijoje, atpalaiduokite savo kūną ir protą, įsiklausykite į aplinkos garsus. Kelis kartus giliai įkvėpkite per nosį, iškvėpkite per burną ir pradėkite giedoti pirmąjį garsą - "aaaaa". Pasistenkite kiekvieną garsą išgiedoti bent apie 10 sekundžių. Baigę skanduoti "aaaaa", giliai įkvėpkite ir iškvėpkite ir pradėkite skanduoti "uuuuu", baigę, tokiu pačiu principu ir "mmmmm". Baigę giedoti visus tris skiemenis, keletą sekundžių pabūkite tyloje ir vėl kartokite. Vieną kartą galite pabandyti skanduoti OM be iškvėpimų, t.y. "Aaaaauuuuummmmm". Pradedantiesiems iš pradžių siūloma OM skanduoti tris kartus, paskui šį skaičių didinti, kadangi darant tai pirmą kartą, galite blogai pasijausti, pradėti svaigti galva. Kad gautumėte didžiausią naudą, tai reikia daryti kiekvieną dieną.

Kada giedoti?

Prieš egzaminus, testus, kontrolinį darbą, įvairius mokyklinius atsiskaitymus. OM padės tau nusiraminti, atsipalaiduoti, numalšinti baimę, o svarbiausia - susikaupti ir gerai viską padaryti.

Prieš einant miegoti. Mantros giedojimas padės išvalyti visas neigiamas mintis, susitelkti į miegą ir gerai išsimiegoti.

Kai labai ko nors laukiate. Sugiedokite OM ir pamatysite, laukti bus lengviau, o visa tai ateis greičiau.

Stengiantis numesti svorio. Specialistai teigia, kad net ir čia stebuklingosios OM galios, gali jums labai padėti.

Jogos užsiėmimų pradžioje arba pabaigoje. Jei joga neužsiimate, tačiau praktikuojate kitą sportą, OM taip pat galite giedoti.

Susipykus su šeimos nariais ar draugais, iškilus kitokioms problemoms. Tai padės jums nuraminti nervus ir pyktį, produktyviai mąstyti ir priimti geriausius sprendimus.

Turint sveikatos problemų, sergant. Jau žinome, kad OM skandavimas gali padėti sumažinti kraujo spaudimą, tad lygiai taip pat jis gali padėti numalšinti ir kitus simptomus.

Dabar tu jau žinai, kas yra mantros ir kuo ypatingas garsas OM. Jei dažnai skundiesi bloga nuotaika, prasta sveikata, pykčiais su tėvais, nemiga, nuolat į galvą lendančiomis blogomis mintimis, - įtrauk OM giedojimą į savo rutiną, skirk tam bent keletą minučių per dieną ir nuspalvink savo gyvenimą ryškesnėmis spalvomis!

*Komentuok šį straipsnį, būk aktyvi "Teenage Dreams" portalo skaitytoja ir laimėk šaunius prizus - net du skirtingus buteliukus "Bath and body works" antibakterinių rankų gelių!

↧

Filmų teorijos: „Snieguolė ir septyni nykštukai"

July 3, 2015, 3:15 am

≫ Next: Indiškas serialas ,,Mažoji nuotaka"

≪ Previous: OM - garsas, palengvinsiantis tavo gyvenimą

Filmų teorijos - tai fanų sugalvoti spėjimai, apie ką galėjo iš tiesų būti filmai bei filmukai. Gerbėjai atkreipia dėmesį į visas mėgstamo filmo smulkmenas, pažvelgia į tamsesnę jo pusę. Ir kai pati atidžiau įsižiūri - galbūt tai ne tik teorijos? Kartais spėjimai atrodo tikrai net per daug realūs ir įtikinami..

Kuri iš mūsų nežino pasakos „Snieguolė ir septyni nykštukai“, kurią mums vaikystėje vėsiais žiemos vakarais skaitydavo mūsų tėvai? Tai - pasaka, filmukas apie gražiąją snieguolę ir piktąją karalienę, kuri itin supyksta ant pagrindinės veikėjos sužinojusi, kad pastaroji - gražiausia pasaulyje. Snieguolė pasislepia septynių nykštukų namuose. Tačiau net ir jų namuose mergina neapsisaugo nuo piktadarės ir nesuprasdama klastos, suvalgo užkerėtą obuolį. Snieguolė užmiega, o ją išgelbėti gali tik tikros meilės bučinys...

FILMUKO TEORIJA

Viena iš žinomiausių bei, tikriausiai, įtikinamiausių „Snieguolės ir septynių nykštukų“ teorija yra apie narkotikus. Pirmas įrodymas, kuris įtikina, kad šis spėjimas gali būti tiesa - pačios Snieguolės vardas. Angliškai jis skamba Snow White. Keisčiausia, jog dabar daug kas užsienyje kokainą vadina tiesiog snow arba snow white (snow reiškia sniegas, white - baltas, o kokainas panašus į sniegą ir yra baltas). Antras dalykas - nykštukų vardai (Čiaudalius, Gudruolis, Linksmuolis, Miegalius, Drovuolis, Kvailelis ir Niurzglis). Pamąsčius, galima pastebėti, jog visų šių nykštukų vardai yra narkotikų simptomai: kokainas išsekina (Miegalius), jaučiami nuotaikos svyravimai (Linksmuolis, Niurzglis), sukeliama alergija (Čiaudalius), tu nuolat pradedi keisti asmenybes (Gudruolis, Kvailelis, Drovuolis). Tad daugeliui išeina išvada, kad Snieguolė - tai nykštukų narkotikas. Dar vienas „Snieguolės ir septynių nykštukų“ patvirtinimas, kuris manęs nelabai įtikino - kai Snieguolė gauna obuolį, iš šio sklinda kažkas panašaus į kokainą. Kiti į tai žiūri labai įtariai, tačiau temanau, kad tai efektas, kadangi senose filmuko versijose nieko panašaus, sklindančio iš obuolio, nematyti. Kitas dalykas, kuris man teprimena sutapimą - nykštukų kepurės. Vienoje nuotraukoje septynių herojų kepurės yra tai pakilusios į viršų, tai nusileidusios į apačią, tada vėl pakilusios į viršų, vėl nusileidusios į apačią... Kitiems filmuko mėgėjams bei teorijų kūrėjams tai pasirodė įtartina, kadangi tai primena savijautą pavartojus narkotikų ir pasibaigus jų poveikiui: kol tu vartoji narkotikus, jauti pakilimą, tačiau vos jų poveikis pasibaigia, jautiesi prastai.

FAKTAI APIE FILMUKĄ

• Legenda Charlie Chaplinas yra pasakęs, kad „Snieguolė ir septyni nykštukai“ - tai geriausias filmukas bei geriausia komedija iš visų jo matytų.
• Iš tikrųjų, Čiaudalius yra alergiškas gėlėms, todėl amžinai ir čiaudi. Be to, jo barzda yra trumpiausia iš visų žemaūgių.
• Vienas iš nykštukų, kurio vardas - Drovuolis, iš tiesų slapta yra įsimylėjęs Snieguolę.
• Holivudo šlovės alėjoje galime išvysti ir Snieguolės vardą.
• „Snieguolė ir septyni nykštukai“ - tai vienas iš mėgstamiausių Adolfo Hitlerio filmukų!
• Iš tiesų, žemaūgių vardų buvo sugalvota daug ir jų dauguma buvo atmesta: Pasitikintysis savimi, Apsukrusis, Madingasis, Apsileidėlis, Pleputis, Niūrusis, Pabaisa, Nepaklusnusis, Nervingasis, Savanaudis...
• Visi nykštukai kūrinyje „Snieguolė ir septyni nykštukai“ turi tik po keturis pirštus.

Tikriausiai taip ir liks paslaptimi, ar filmuko kūrėjai, kurdami filmuką galvojo apie daug gilesnę bei paslaptingesnę prasmę, ar tai - tik fanų sugalvotos teorijos, kurios nėra realios bei teisingos...

*Komentuok šį straipsnį, būk aktyvi "Teenage Dreams" portalo skaitytoja ir laimėk šaunius prizus - net du skirtingus buteliukus "Bath and body works" antibakterinių rankų gelių!

↧

Indiškas serialas ,,Mažoji nuotaka"

July 4, 2015, 4:30 am

≫ Next: 5 patarimai, praversiantys kiekvienai merginai

≪ Previous: Filmų teorijos: „Snieguolė ir septyni nykštukai"

Kokių tik filmų ir serialų Lietuvoje nebuvo rodyta. Matėm meksikiečių melodramas, Argentinos serialus, matėm brazilus, venesuelų kūrybą, netgi turkus, tačiau dar niekad Lietuvoje nerodė Indijos serialų ir štai, sulaukėm. Vos pasirodžius šis serialas tapo sensacija, o jo pavadinimą galėjai pamatyti visur, nuo televizijos iki laikraščių. Tačiau kuo šis serialas taip sužavėjo? Pažiūrėkime iš arčiau.

TRUMPA INFORMACIJA:

Originalus pavadinimas: "Sapna Babul Ka... Bidaai"
Serijų kiekis: 740
Originali kalba: hindi
Pagrindiniai aktoriai: Sara Khan, Parul Chauhan, Angad Hasija, Kinshuk Mahajan, Alok Nath
Transliavimo laikas: nuo 14:30 val. iki 15:30 val.

APIE KĄ

Kairėje - Parul Chauhan, dešinėje - Sara Khan

Istorija pasakoja apie dviejų seserų - Ragnės ir Sadnos gyvenimo džiugesius bei nuosmukius. Verta paminėti, kad Sadna nėra tikra Ragnės sesuo. Mergina gyvena savo dėdės Prakašo namuose, kadangi jos motina mirė, kai Sadna buvo dar visai mažytė, o tėtis išvyko į užsienį dirbti, kad dukrai netektų gyventi skurde. Nors seserys yra labai skirtingos, tarp jų aiškiai matomas be galo stiprus seseriškas ryšys, kurio gali pavydėti kiekviena. Merginos visada palaiko viena kitą ir visada būna kartu. Tačiau skirtumai išlieka ir Ragnė dėl savo tamsios odos yra nuolat atstumiama, dėl to labai pergyvena jos mama - Kaušalija bei senelė Sumitra, kurios pavydi Sadnai šviesios odos. Kai merginos yra pakankamai užaugusios prasideda piršlybos. Nors pirmosios pasibaigia nesėkmingai ir sudaužyta Ragnės širdimi, atsiranda kitas vaikinas už kurio mergina išteka. Pati Sadna išteka už psichiškai nestabilaus vaikino, tačiau vis vien jį myli, nors ir būna keistų nesusipratimų. Ištekėjusių seserų laukia naujas gyvenimas ir išbandymai, kuriuos mes galime stebėti per televizoriaus ekraną.

SERIALO IŠSKIRTINUMO BRUOŽAI:

Serialo skirtumus tarp mūsų jau matytų galime aiškiai įvardinti. Jame pribloškia vien žmonių apranga, o ypač merginų. Jos dėvi spalvingus sarius bei nešioja po kelias apyrankes ant kiekvienos rankos ir išsiskiria savo egzotiška išvaizda. Nors vyrus retkarčiais taip pat galime pamatyti su išskirtiniais drabužiais, tačiau jie dažniausiai sutinkami mums įprasta apranga.
Esu mačiusi gana daug indiškų filmų, tačiau čia ypač matosi daugelis indų tradicijų, švenčių. Per šventes užburia patalpų papuošimas. Iš paprastų lempučių, kurias mes naudojame Kalėdoms, pasitelkus įvairiaspalvius audinius, indai neįtikėtinai gražiai papuošia langus, sienas ar prieškambarius. Apačioje yra kaip tik nuotrauka iš serialo metu vykusios šventės.

Žiūrėkite į užuolaidas, esančias už merginų nugarų

Seriale taip pat pastebima moters padėtis visuomenėje. Moteris paklūsta vyro valiai ir persikelia gyventi pas jį į namus su vyro tėvais, daug laiko praleidžia virtuvėje. Taip pat dažnai būna lyg įžeidimas šeimos galvai - vyriausiam vyrui, kai mergina eina dirbti. Viename epizode kaip tik Sadna įsidarbina, o dėdė Prakašas tai sužinojęs lieka sutrikęs ir įžeistas, kad jo dukrai neužtenka jo uždirbamų pinigų.
Ir dar vienas labai svarbus dalykas, ką retai galime pamatyti kitose serialuose - čia dažni šokiai ir dainos. Labai retai būna, kad Indijos filmai ar serialai būna be jokios dainos ar šokių. ,,Mažoji nuotaka" nesiskiria nuo kitų, tad jame tikrai pasiklausysite kitokios muzikos ir galbūt išmoksite naujų šokio judesių.

TRUMPAI APIE PAGRINDINES AKTORES:

Abi merginos yra gerai žinomos Indijoje kaip aktorės ir modeliai
Savo modelio karjerą Sara Khan pradėjo, kai 2007 metais laimėjo Miss Bhopal apdovanojimą
Abiejų merginos karjeros televizijoje prasidėjo būtent šiame seriale
Sara gimė rugpjūčio 6 d., Indijoje, dabar jai dvidešimt penkeri metai

ŽIŪROVŲ NUOMONIŲ APŽVALGA

Prieš kelias dienas buvau Jums pateikusi apklausą, kurioje galėjote išsakyti nuomonę apie šį serialą. Nuomonių, kaip ir tikėjausi, buvo įvairių, nuo teigiamų atsiliepimų iki neigiamų. Iš neigiamos pusės sulaukiau, kad šiame seriale nepatinka pačių aktorių vaidinimas, dažna muzika, serijų užtestumas ar net apranga. Su visomis sutikčiau nuomonėmis, nes kiekvienas esame skirtingi, o skirtingumo reikia, bet nesutikčiau su neigiamu požiūriu į aprangą, kadangi ten tokios tradicijos, taip rengiasi ir nors atrodo keista, taip jau ten yra ir nieko pakeisti negalima. Kalbant apie teigiamas nuomones, tai jos būtų atvirkščios neigiamoms, nes kitoms patiko tiek vaidinimas, tiek muzika. O apibendrinus galiu pasakyti, kad tokie serialai yra tikrai laukiami Lietuvoje ir paauglių tarpe, nors reiktų priprasti prie jų kitoniškumo.

Tikiuosi, kad sudominau šiuo serialu ir mielai pažiūrėsite bent kelias serijas. Beje, žiūrėti tikrai verta, nes bent jau mane ypač traukia indų tradicijos, šokiai ir 'kitoks gyvenimas'. O Jūs ar žiūrite šį serialą? Patinka?

*Komentuok šį straipsnį, būk aktyvi "Teenage Dreams" portalo skaitytoja ir laimėk šaunius prizus - net du skirtingus buteliukus "Bath and body works" antibakterinių rankų gelių!

↧

5 patarimai, praversiantys kiekvienai merginai

July 5, 2015, 7:38 am

≫ Next: TD rekomenduoja: "Anny" nagų lakai

≪ Previous: Indiškas serialas ,,Mažoji nuotaka"

Visos norime atrodyti gražiai, ypač vasarą prie jūros ar tiesiog vaikščiodamos mieste, tačiau dažnai susiduriame su tam tikromis problemomis susijusiomis su makiažu, pavyzdžiui, kaip padaryti, kad lūpų dažai laikytųsi visą dieną? Šiame straipsnyje pateiksiu 5 naudingus patarimus, kurie tikrai pravers gyvenime kiekvienai merginai.

1. Ką daryti, kad lūpų dažai laikytųsi visą dieną?

Nors dauguma kosmetikos gamintojų tvirtina, kad jų lūpų dažai išsilaiko visą dieną, tai yra netiesa. Lūpų dažų, kurie išsilaiko visą dieną, deja, nėra. Tačiau yra gudrybių, kaip lūpų dažus išlaikyti ant lūpų kuo ilgiau. Prieš dažant lūpas, jas reikėtų padengti kremine pudra ar maskuokliu, tačiau tai turi būti kokybiška pudra ar maskuoklis, kuris laikosi visą dieną. Taip pat ilgiausiai išlieka tirštos konsistencijos lūpų dažai, tačiau jie lūpas gali išsausinti. Pasidažius lūpas taip pat patartina uždėti ploną servetėlę ir per servetėlę lūpas padengti biria pudra.

2. Kaip atsiauginti per plonai ar per daug išpešiotus antakius?

Svarbiausias dalykas - nustokite juos pešioti tose vietose, kuriose norite juos atsiauginti. Taip pat patartina jų nedažyti, nes jie susilpnėja ir pradeda kristi. Taip pat visada kruopščiai nuvalykite makiažą nuo antakių, nes jo likučiai neduoda jokios naudos antakių augimui. Bandant atsiauginti antakius reikėtų atkreipti dėmesį į savo gyvenimo būdą - sveikai maitintis, atsisakyti žalingų įpročių, stengtis išvengti ligų, streso bei saulės ir šalčio poveikio. Taip pat išbandykite augalinius aliejus, tokius kaip ricinos, varnalėšų, migdolų. Suvilgykite šepetėlį ir kas vakarą tepkite aliejumi antakius. Jie sustiprės, greičiau augs ir pasidarys tankesni.

3. Ką daryti, kad tušas nenutekėtų ant odos?

Šiai problemai spręsti yra du būdai. Pirmasis - naudoti vandeniui atsparų tušą, kuris ilgai išsilaiko ir nenubėga, tačiau jį yra sunkiau nuvalyti. Antrasis būdas - nusidažyti blakstienas ilgam laikui. Tačiau šis būdas yra kenksmingas blakstienoms, kaip ir plaukų dažymas yra kenksmingas plaukams. Ilgainiui blakstienos gali suplonėti ir net pradėti kristi.

4. Kaip atnaujinti nagų laką?

Išdžiūvusį laką bus galima vėl naudoti, jei įlašinsite į jį nagų lako nuėmėjo, kuris sudėtyje turi acetono - tik toks nuėmėjas tinka nagų lako atnaujinimui. Apskritai, kad lakas netirštėtų, jį reikėtų laikyti šaldytuve, nes žemoje temperatūroje nagų lakas negaruoja ir nesikeičia jo konsistencija.
Kita nagų lako bėda būna susidarę oro burbuliukai. Su jais neįmanoma lygiai padengti nago, todėl, kad ištaisyti šią bėdą, reikia tik paritinėti nagų lako buteliuką tarp delnų - burbuliukai išnyks ir vėl galėsite naudoti nagų laką. Jokių būdu nekratykite smarkiai nagų lako buteliuko, nes nuo to burbuliukai ir atsiranda.

5. Ką daryti, jei makiažo pagrindas neatitinka odos atspalvio vasarą?

Vasarą deginamės ir mūsų odos atspalvis pasikeičia, bet gi nepirksime vis naujo makiažo pagrindo - tai būtų labai brangu ir visiškai nebūtina. Paprasčiausiai nusipirkite makiažo pagrindą, kuris tinka prie jūsų blyškiausios odos - tokios, kokia ji būna žiemą, neįdegus. Dar nusipirkite labai tamsaus makiažo pagrindo. Kai dažysitės, sumaišykite šiuos du makiažo pagrindus iki reikiamos spalvos. Taip kasdien galėsite keisti makiažo pagrindo spalvą ir nereikės leisti daug pinigų vis naujam makiažo pagrindui.

Tikiuosi šie patarimai jums pravers ir jais pasinaudosite. O gal jau juos žinojote ir naudojatės visada? Taip pat nepamirškite pasidalinti dar nepaminėtais patarimais bei nuomonėmis apie juos!

*Komentuok šį straipsnį, būk aktyvi "Teenage Dreams" portalo skaitytoja ir laimėk šaunius prizus - net du skirtingus buteliukus "Bath and body works" antibakterinių rankų gelių!

↧

TD rekomenduoja: "Anny" nagų lakai

July 6, 2015, 6:44 am

≫ Next: Atostogos prie jūros - ką aplankyti?

≪ Previous: 5 patarimai, praversiantys kiekvienai merginai

Ar žinai tą nuostabų jausmą, kai vis bandai įvairiausias tam tikros srities priemones ir svajoji atrasti tą, kuri lydės tave visur ir visada bei niekuomet nenuvils, bus tikras aukso viduriukas? Galiu pasidžiaugti, jog šįkart sėkmė nusišypsojo ir man – atradau tokius nagų lakus, kokių jau seniai ieškojau! Nekantrauju pristatyti ir jums bei esu tikra, jog išbandžiusios sakysite tą patį, ką sakiau aš – tai tikras metų atradimas!

ANNY– tai itin aukštos kokybės, sparčiai populiarėjantis tiek Lietuvoje, tiek užsienyje nagų priežiūros priemonių ženklas. ANNY kompanija pasižymi be galo gausia, jau daugiau nei šimtą spalvų ir atspalvių turinčia kolekcija ir tuo, jog visos spalvos yra kuriamos atsižvelgiant į šviežiausias mados tendencijas Niujorke, Los Andžele ir Majamyje. Galime tik pasidžiaugti, jog ir lietuvaitės turi galimybę įsigyti šiuos produktus bei puošti savo nagučius su aukščiausios kokybės nagų lakais. Šios produkcijos visuomet rasite parduotuvėse "Kristiana".

Vos paėmus šiuos "Anny" nagų lakus į rankas, supratau, kad šios priemonės bus puikios ir man patiks. Vien buteliukų dizainas atrodo labai daug žadančiai. Išsirinkti norimą spalvą iš visos gausios kolekcijos, sakyčiau, tiesiog misija neįmanoma. Arba įmanoma, bet reikalaujanti daug pastangų. Nuėjus į parduotuvę prie "Anny" stendo, tiesiog apsisuka galva nuo spalvų gražumo ir įvairumo. Džiugina ir tai, jog kompanija dažnai išleidžia naujų kolekcijų. Pavyzdžiui, visai neseniai parduotuvėse pasirodė nagų lakų kolekcija, skirta mados blogeriams. Taigi jei einate į parduotuvę žinodamos, kokios "Anny" spalvos jums reikėtų, galbūt labai sunku ir nebus. Bet jei einate su tikslu "reikia nusipirkti kokių nors naujų lakų", sakau tiesiai šviesiai - bus nelengva. O štai aš iš visos gausybės išbandžiau tris "Anny" lakus - "jogging date", "music in the air" ir "stardust" atspalvius. Bet prieš apžvelgiant spalvas, išsiaiškinkime, kuo šie produktai tokie ypatingi.

Kodėl verta išbandyti "Anny" nagų lakus?
Dabar, kai jau išbandžiau šią produkciją, visai nesistebiu, kodėl apie ją tiek daug rašo, kalba ir taip vertina. Drąsiai galiu sakyti, kad tai - patys kokybiški iki šiol mano turėti nagų lakai. Visų pirma, kas man labai patiko, tai nagų lako šepetėlis. Iš pažiūros jis atrodo visai nesiskiriantis nuo kitų - paprastas, nieku labai ne ypatingas. Tačiau tai buvo tik nuomonė iš pirmo žvilgsnio, kuri iškart pasikeitė jau nulakavus pirmąjį nagą. Aš asmeniškai, ne itin mėgstu lakuotis nagų dėl to, nes man nepavyksta to gražiai padaryti - lakuojant arčiau odelių, neišeina gražiai nulakuoti, laku išsiterlioju pirštus ir mano mano manikiūras būna sugadintas. Bet su "Anny" taip nenutiko - nagus lakavausi be jokio vargo, netgi lakuojant prie odelių, nekilo jokių problemų. Lakas dengiasi labai lengvai ir lygiai, džiūsta gana greitai, o norint įgauti tikrą spalvą, nereikia tepti daugybės sluoksnių. Aš tepiau du plonus sluoksnius ir man to puikiausiai užteko, kad spalva išsiryškintų. "Anny" mane labiausiai nustebino savo neįtikėtinu išsilaikymo laiku - tai buvo beveik savaitė! Sunku patikėti, nes mano įprastai naudojami lakai, neprarasdami savo spalvos ir neišblukdami, išsilaiko vos kelias dienas. Nusilakavusi nagus su šios firmos lakais, rezultatu likau be galo patenkinta - manikiūras atrodė taip, lyg būtų atliktas su geliniu lakavimu. Nepastebėjau absoliučiai jokių trūkumų. Ah, tiesa, vienas yra. "Anny" nagų lakai - gana brangūs. Vienas buteliukas kainuoja 11,27 eur, kas yra tikrai daug ir toli gražu ne kiekvienos kišenei. Nors produkcija tikrai atitinka savo kainą, mokėti 11 eurų už vieną nagų lako buteliuką, kartais šiek tiek gaila...

Spalvų apžvalga

"Jogging date" (nr. 107). Ryškiai raudona - niekad nesenstanti klasika. Šis "Anny" atspalvis išties labai ryškiai raudonas, primenantis vyšnių spalvą. Jei ieškote nagų lako kokiam nors vakarėliui, šventei, festivaliui ar diskotekai, kur vilkėsite ilgą suknelę - būtinai pasirinkite šią spalvą. Tokiems pobūviams, prie vakarinės aprangos, ši spalva atrodys tiesiog fantastiškai. O štai, pavyzdžiui, einant į mokyklą, bent jau man, spalva būtų kiek per ryški. Manau, šis atspalvis labiau tiks suaugusioms moterims, nei paauglėms, nes asmeniškai aš, neturėsiu tiek daug progų šios spalvos priderinti prie aprangos.

"Music in the air" (nr. 217). O štai ši spalva, priešingai nei ankstesnioji, kuo puikiausiai tiks ir mūsų amžiui. Spalva labai švelni, ryškiai violetinė, gal net labiau primenanti labai šviesiai mėlyną. Tokia spalva puikiai tinka dabartiniam metų laikui - prie suknelių, sijonų ar šortukų, atrodo tiesiog fantastiškai, labai gaiviai ir vasariškai.

"Stardust" (nr. 510). Dažnai sakoma, jog kai tikiesi mažiausiai, tai labiausiai ir lieki nustebintas. Taip nutiko ir man su šiuo nagų lako atspalviu - iš jo tikėjausi mažiausiai, bet man jis iš viso trejetuko patiko labiausiai. Spalva yra ryškiai pilka, šiek tiek blizganti ir atrodanti be galo gražiai. Nors toks atspalvis labiau tinka žiemą, prie ilgų ir šiltų megztukų, tačiau yra nesunkiai priderinamas ir prie kitos aprangos. Puikiai tiks merginoms, kurios nemėgsta ryškių spalvų.

Man "Anny" nagų lakai paliko be galo didelį įspūdį ir esu įsitikinusi, kad mano kosmetinėje šios firmos produktų atsiras ir daugiau. O jums galiu pažadėti, kad įsigijusios liksite labai patenkintos ir nenusivilsite. Tai produkcija, kuri tikrai verta kainos ir dėmesio! O komentaruose pasidalinkite, kokios firmos nagų lakus naudojate jūs. Pasidalinkime savo rekomendacijomis!

*Komentuok šį straipsnį, būk aktyvi "Teenage Dreams" portalo skaitytoja ir laimėk šaunius prizus - net du skirtingus buteliukus "Bath and body works" antibakterinių rankų gelių!

↧

Atostogos prie jūros - ką aplankyti?

July 7, 2015, 10:15 am

≫ Next: Patarimai, ką veikti ilgoje kelionėje

≪ Previous: TD rekomenduoja: "Anny" nagų lakai

Ankstesniame straipsnyje jums trumpai apibendrinau, ką vertėtų turėti su savimi, vykstant atostogauti prie jūros. Tačiau vien daiktų neužtenka, jog laikas taptų įsimintinas bei puikiai praleistas, tiesa? Tad šį kartą susipažinsite su vietomis, kurias verta aplankyti, kuomet atostogauji pajūryje.

Jeigu vasaros dienas leidžiate Palangoje, būtų gėda neapsilankyti bei nepasivaikščioti po nuostabaus grožio Palangos botanikos parką. Šis užima apie 100 ha ploto, kurį sudaro medynai, pievos, gėlynai bei vandens telkiniai. Lankantis parke, verta žinoti, jog pastarasis buvo atidarytas XIX a. pabaigoje, yra įtrauktas į saugomų parkų bei Lietuvos respublikinės reikšmės paminklų sąrašus.

Vaikštinėjant Palangos botanikos parke, būtina užlipti ant Birutės kalno, į kurį veda daug laiptelių. Užlipus, randama Šv. Jurgio koplyčia, o nuo kalno atsiveria nuostabus vaizdas į jūrą.

Parke stovi ir grafo Felikso Tiškevičiaus rūmai, kurie pastatyti 1897 m., o dabar ten įsikūręs gintaro muziejus, kuris kasmet pritraukia daugybę turistų ne tik iš Lietuvos, bet ir užsienio valstybių. Muziejuje yra saugoma virš 28 tūkstančių gintaro eksponatų, iš kurių net 15 tūkstančių turi viduje įstrigusių gyvių.

Pagrindinė Palangos gatvė - J. Basanavičiaus, kuri tiesiausiu keliu veda prie tilto. Gatvė šiuo metu viena lankomiausių ir populiariausių kurorte, mat joje yra įsikūrę daugybė kavinių, užkandinių bei kitos pramogų vietos. Vasaros vakarais čia sutinkama daugybė žmonių, o J. Basanavičiaus gatvės šurmulys girdimas iš toli.

Vos šią vasarą Palangoje atidarytas technologiškai pažangiausias ir galingiausias Lietuvoje muzikuojantis fontanas, kuris kiekvieną vakarą kviečia žmones pasigrožėti vaizdu. Jūratės gatvėje įsikūrusį fontaną geriausia stebėti jau visiškai sutemus - tuomet geriausiai matomas vaizdas. Rekomenduojama nuo 22.30 valandos iki 23.10. Taip pat galima mėgautis ir 11, 13, 15, 17, 19 ir 21 valandomis, tačiau vaizdas nebus toks įspūdingas. Beje, muzikinis fontano šokis yra visiškai nemokamas.

Palangos cerkvė mums iš tolo šviečia spindinčių kupolu. Maldos namuose, pastatytuose prieš 13 metų, reguliariai vyksta pamaldos, o cerkvės biblioteka gali pasigirti turinti apie 3000 knygų.

Olandų kepurė - 24 metrus virš jūros lygio iškilusi kopa. Nuo jos atsiveria nuostabus vaizdas į jūrą, o specialiai tam yra įrengtos apžvalgos aikštelės.

HBH pramogų kompleksas be galo populiarus Palangos lankytojų. Čia siūloma mėgautis maistu net aštuoniose salėse, o nusibodus valgyti, kviečiama apsilankyti nuotykių parke "Lūšies kelias", skulptūrų parke, žvėrinčiuje, dažasvydžio žaidime, vaikų žaidimų aikštelėse, "Malūnų kaime", "Pelkių take", vabzdžių muziejuje ir t.t.

Pritrūkus veiklos Palangoje, ypač rekomenduojama aplankyti Nidą, gyvenvietę Kuršių nerijoje. Šis kurortas vasarą sulaukia apie 300 tūkstančių lankytojų, kuriuos sudaro ne tik lietuviai, bet ir užsieniečiai. Ypač šį kurortinį miestelį yra pamėgę vokiečiai. Miestas didžiuojasi kopomis, kuriose yra prancūzų belaisvių kapinės. Verta aplankyti Parnidžio kopą su Saulės laikrodžiu, Urbo kalną bei Didžiąją kopą.

Karklė - kaimas Klaipėdos rajone, kuris gali didžiuotis etnokultūriniu parku, ekspozicija, poilsiavietėmis, paplūdimiais, senomis sodybomis bei kuršių kapinėmis. Karklė įžymi tuo, jog jau šeštus metus čia vyksta tris dienas trunkantis tarptautinis muzikos ir menų festivalis. "Karklė 2015 Live Music Beach"šiais metais vyks rugpjūčio 14-16 dienomis, tad jei tuo metu atostogausi pajūryje, nepraleisk vieno įžymiausių vasaros festivalių!

Atostogaujant pajūryje nebūtina vien tysoti paplūdimyje bei mėgautis saulės voniomis. Norint atostogas praleisti įdomiai, turiningai ir įsimintinai, verta aplankyti vietines įžymias vietas, su kuriomis supažindinau šiame straipsnyje. Žinoma, tai - ne viskas, ką turi Palanga. Turint galimybių, rekomenduoju ir už Palangos ribų esančias vietoves. Svarbu ne tik pailsėti, tačiau ir susidėlioti savo laisvalaikį taip, jog grįžus namo ir pasakojant draugams, ką nuveikei, pastariesiems iš pavydo tįstų seilė. Gražių atostogų!

*Komentuok šį straipsnį, būk aktyvi "Teenage Dreams" portalo skaitytoja ir laimėk šaunius prizus - net du skirtingus buteliukus "Bath and body works" antibakterinių rankų gelių!

↧